【小顔】顔の横幅が広くて悩んでいるなら自力コルギマッサージ

顔が大きいとあんまり友達と並んで写真撮りたくないですよね

もし自分で小さくできるならやってみたいと思いません？

小顔になりたいなら骨気（コルギ）が一番！その骨気を毎日3分セルフでやって憧れの小顔を手に入れましょう

顔が大きくなる原因

原因として考えられるのは大きく4つ

 

①顔に脂肪がついているから

②遺伝や生まれつき骨格がしっかりしているから

③頬杖や足組みで顔が歪んでいるから

④ 表情筋が衰えて皮膚がたるんでいるから

遺伝はどうにもできないけれど、その他はセルフでも少し改善できそうですね。

骨気（コルギ）とは

韓国では伝統的な民間療法として取り入れられていたマッサージ方法。

芸能人が『小顔になった！』と2008年頃からじわじわと日本でも人気になってきました。

骨気は骨と筋肉へ同時にアプローチするため小顔効果が高いと言われています。

そして、小顔だけでなく顔のむくみやくすみ、クマ、たるみ、肩こりなどにも効果があると言われています。

セルフコルギマッサージの方法

仕事の合間、PCが立ち上げるのを待つ間、TVを見ている間など、隙間時間にやってみてください♡

お肌は摩擦に弱いので、小顔になりたいからと力いっぱい行ったり、肌を擦ったりはしないようにしてくださいね！

オイルやクリームを塗ってからするのがおすすめ

横に出た頬骨を押し込む

【左右3分ずつ】

①手のひらの下を頬骨の高い位置に当てる

②外から内へと手を動かし頬骨を押し込む 

支点は動かさずぐりぐりと動かすイメージで

前に出た頬骨を押し込む

【左右3分ずつ】

①手のひらの下を鼻の横の頬骨に当てる

②前から後ろに頬骨を押し込む 

開いた頬骨を閉じるイメージで、少し斜め下に動かす

発達したエラをほぐす

骨気ではないですが、エラをほぐすとフェイスラインも綺麗になるのでついでにマッサージしましょう

【左右3分ずつ】

①グッ噛み締めたときに出っ張る筋肉を指一本か二本で触る

②くるくると円を描くようにほぐしながらもみあげの方へ上げていく

※気持ちいと思う優しい力でほぐして

※強い力ですると揉み返しから更に筋肉が発達します

小顔ダイエット中にNGなこと

ついつい癖で行ってしまいそうなことばかりですが、小顔を手に入れるためと思って意識してみて下さい

 

✔力を入れすぎたマッサージ

✔脚を組む

✔頬杖をつく

✔うつ伏せで寝る

✔笑わない、話さない

✔食べ物をを片側で食べる

もっと効果が欲しいなら

エルセーヌ 小顔ハリ美肌体験 

小顔と一緒に美肌も手に入れられる小顔エステ♡

骨気だけじゃ改善できないツボやリンパを刺激してくれるので、更なる小顔に！

こういったエステ体験の嫌なところ。それは体験後の勧誘！

たしかに継続のコース案内してもらいますが、無理な勧誘はされないのでご安心を！

3,000円で体験できるので、ご褒美に一度試してみるのもよいですよ♪

たるみ＆老け顔にサヨナラ！ 「小顔ハリ美肌コース」エルセーヌのエステ体験

YAMANの小顔トレーニングマスク

自分でマッサージしなくても、1日10分装着すればOK

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口コミも良くて

ほうれい線が減った

フェイスラインが綺麗になった

という声がたくさんあり、リフトアップ効果も期待できそう

男性ユーザーも多いみたいで

飲み会の翌朝にすると、爆弾岩みたいに浮腫んでいたのがスッキリする

 との声も ！

一家に一台あればみんなで使えそうですね♪

できることから挑戦して小顔を手に入れましょう

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更新日：2020年9月30日