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【二の腕ぶつぶつ】なんとかしたい！正体や原因、セルフケア方法

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二の腕のぶつぶつの原因を理解しセルフケアで治しましょう

 

✅物心ついたときから二の腕のぶつぶつがあった

✅親にもぶつぶつがあるから遺伝だし治らない

 

そう思って治すのを諦めてませんか？ 

 

 

確かに遺伝や体質的にできやすい人はいます。

 

それでも改善する方法はあるので日々のケアを見直していきましょう！

 

 

二の腕のぶつぶつの正体は？

 

見た目が悪い二の腕のぶつぶつ。

 

袖のある服ばかり着るし、痛くも痒くもないからケアしなくていいか～。

 

と見過ごすのはSTOP！

 

治療を要する疾患でないので、生理現象と捉えられることもありますが、実は毛孔性角化症（毛孔性苔癬）という皮膚疾患なんです！

 

 

二の腕のぶつぶつの原因は？

ターンオーバーの乱れ

 

本来、皮膚は6週間のサイクルでターンオーバーを起こしています。

 

ですが何らかの原因でターンオーバーが乱れると、剥がれ落ちるはずの角質が毛穴に異常に溜まります。

 

その毛穴からぷつぷつと角質が突き出てきてしまい、どんどん見た目も肌触りも悪くなっていきます。

 

時には毛穴の周りで炎症を起こして赤くなることも！

 

 

体質的

 

下記に当てはまる人は、ぶつぶつができやすい可能性あり！

 

　✅皮脂を過剰に分泌する

　✅アトピー性皮膚炎が見られる

　✅肥満体型は発疹が目立ちやすい

 

 

遺伝的

 

詳しくは解明されていませんが、家族に毛孔性苔癬を発症している人がいることが多いのだとか。

 

 

二の腕のぶつぶつセルフケア方法は？

 

原因が分かったところで、まずは自分でケアできる『ターンオーバーの乱れを整える』を徹底しましょう♪

 

 

角質除去+保湿

 

週1～2回、ピーリングでぶつぶつの原因となる角質を除去しましょう。

 

指先で優し～くゆっくりとクルクル弧を描くように。

 

絶対に、ゴシゴシ強く刺激を与えるのはNG！

※スクラブはお肌への刺激が強いのでおすすめしていません。

 

また敏感肌でなければ、毛穴の奥の汚れや皮脂を取り除いてくれる酵素洗顔料を使ってのケアも良いですよ♪

 

角栓ができにくいお肌を目指せます。

 

 

忘れがちな保湿では、角質を柔らかくしてくれる尿素の入ったアイテムを使用するのがおすすめです。

 

肌質も女性らしい柔らかなお肌によみがえっていきます♪

 

 

 

 

 

食生活を正す

 

お肉や揚げ物、スナック菓子など脂っこい食事ばかりだと皮脂が過剰に分泌する体質になっていきます。

 

野菜やフルーツなどの割合を増やして、お肌に良いとされるビタミンB群をしっかりとること！

 

※偏らず、バランスの良い食事を心掛けてください 

 

 

睡眠をしっかりとる

 

実はターンオーバーは睡眠中に活性化するんです！

 

お肌のゴールデンタイムと呼ばれている22:00～02:00に眠っているのがベスト！

 

 

適度な運動でストレス発散

 

運動をほとんどしない生活もNG！

 

血行が悪くなりターンオーバーが乱れる要因になります。

 

 

ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動は血液の流れを良くし、身体の隅々に酸素と栄養を届けてくれます。

 

 

運動による発汗は、毛穴に詰まっていた余分な皮脂を排出したり、毛穴の黒ずみを防いでくれます。

 

せっかく運動するならしっかり汗も流しちゃいましょう！

 

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二の腕のぶつぶつケアに特化したアイテム

 

どうせ買うならぶつぶつケアに特化したアイテムを選ぶ方が安心ですよね。

 

その方がきっと早く改善できそうですし♪

 

市販・通販で買えるおすすめアイテム3つご紹介します！

 

 

ニノキュア

 

 

ドラッグストアで購入できる小林製薬ニノキュア

 

成分・はたらき

 

●尿素200mg

皮膚をなめらかにする

 

●トコフェロール酢酸エステル5mg

血行促進・皮膚の代謝アップ

 

●グリチルリチン酸モノアンモニウム5mg

皮膚の炎症を抑える

 

 

特徴

 

●さめ肌、ひじ・かかと・くるぶしの角化症、手指荒れ、老人の乾皮症にアプローチ

●クリームタイプの塗り薬

●毛穴に詰まった角質を軟らかくする

●赤みの改善

 

 

金額

 

メーカー希望小売価格は30g1,200円ですが

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ザラプロA

 ドラックストアで購入できるロート製薬ザラプロA

 

成分・はたらき

 

●尿素200mg

皮膚をなめらかにする

 

●ビタミンA油5mg

肌の生まれ変わり促進

 

●トコフェロール酢酸エステル20mg

血行促進・皮膚の代謝アップ

 

●グリチルリチン酸モノアンモニウム5mg

皮膚の炎症を抑える

 

 

特徴

 

●さめ肌、ひじ・かかと・くるぶしの角化症、手指荒れ、老人の乾皮症にアプローチ

●伸ばしやすい滑らかなクリームタイプ

●毛穴に詰まった角質を軟らかくする

●赤みの改善

 

 

金額

 

メーカー希望小売価格は35g1,200円ですが

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ピュアルピレ

ネット通販で購入できるレオナビューティーのピュアルピレ

 

成分・はたらき

 

●セイヨウナシエキス

肌の再生促進、皮膚の弾力改善、保湿

 

●プラセンタ

ターンオーバー促進、保湿、美白

 

●ヒアルロン酸

細胞の結び付け、高い保水力

 

●コラーゲン

弾力性、ツヤアップ

 

 

特徴

 

●尿素を使って角質を削るのではなく、徹底的な保湿で二の腕のぶつぶつにアプローチ

●ナノ化成分と高分子化成分の相乗効果により、肌の内と外からダブルのケアが可能

●メラニンの生成を抑え日焼けによるシミやそばかすを防ぐ

●コラーゲンでつるすべ肌に

●無添加、低刺激

 

 

金額

 

通常は8,890円ですが定期コース初回限定980円！

2回目以降も50%オフの4,445円

※税抜き

 

公式からなら特典がたくさん！

 

購入特典！ ✔全国送料無料

✔代引き手数料無料

✔定期コース初回980円

✔2回目以降50%OFF

✔180日間返金保証

✔お届け周期変更OK

✔ブツブツケア7つのコツ 

 

 

二の腕のぶつぶつケアまとめ

 

 

✅ピーリングなどで角質を除去

✅尿素で角質を軟らかくする

✅乾燥は大敵！保湿をしっかり

✅食生活や適度な運動で生活改善

 

角質ケアはしているのにブツブツが治らないのは、もしかしたら保湿が足りてないからかも。

 

一度【ピュアルピエ】 のような徹底した保湿ケアで違う角度からアプローチしてみて♪

 

二の腕のブツブ用ケアジェル　【ピュアルピエ】

 

 

 

それでも改善が見込めないならもちろん皮膚科に相談してくださいね♪

 

 

 

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