【シミケア】スマホカメラはお肌が汚く見える！？

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最近のスマホカメラは鮮明に映りすぎてニキビや赤み、シミも

メイクじゃ隠しきれない！

盛れるカメラアプリを使わないと写真を撮りたくない！

と思うことありますよね。

とはいえ、そこそこの年齢の人が盛れるカメラアプリで撮った写真を自信満々にSNSへアップしているのを見ると、

いい年して加工アプリ...

なんて思ったり。

でも綺麗な自分を写真に残したい！

SNSにアップしたい！

という気持ちは同じはず！

それなら盛れるカメラアプリ使わずとも、誰にどのカメラで撮られても『キレイ！』と言ってもらえるよう徹底的にスキンケアしましょう！

今回はシミケアに重点を置いて解説していきます♪

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スマホカメラで写真を撮ると肌が汚く見える理由は？
お肌にシミができる原因
- シミの種類
シミ予防・薄くなる仕組み
シミは化粧品で消せる？
- シミへの有効成分
- シミに効く栄養素
シミを薄くする具体的方法
スマホカメラでお肌が汚く見えるのはもう終わり！

スマホカメラで写真を撮ると肌が汚く見える理由は？

スマホのカメラで写真を撮った時『肌汚い！』ってなるのはなぜなのでしょうか。

それは、スマホのカメラはフラッシュや陰影色濃く出るので、お肌が赤く見えたり、肌荒れ部分や気になるシミ・そばかすが目立ってしまうのです。

スマホカメラで写真を撮っても、お肌をキレイに移したいなら、根本的にお肌の改善をすること！

今回は『シミケア』についてお話ししていきます！

お肌にシミができる原因

シミやそばかすの原因は、紫外線による黒色メラニンの過剰生成。

本来ターンオーバーが正常であれば、黒色メラニンも角質とともに排出されます。

しかし、ターンオーバーのサイクルが乱れていると黒色メラニンが肌の中に居すわり続け、酸化し濃いシミやそばかすと化してしまいます。

シミの種類

肝斑

頬骨のあたりにもやもや～っとある薄いシミ。

女性ホルモンの乱れが原因。ターンオ－バーの乱れでできるシミではなく、メラニンが過剰に生成され続けてできるシミのため治りにくいシミとされています。

しかしトラネキサム酸が肝斑の改善薬として認めらているので、改善することは可能！

そばかす

数ミリサイズの小さなシミが頬～鼻に点在。

遺伝子の影響が強いですが、紫外線で悪化する場合も。とにかく濃くならないようケアを！

日光黒子

老人性色素斑とも言います。

数ミリ～数センチサイズの境界がはっきりとした褐色のシミ。

主な原因は紫外線なので紫外線対策をしっかり。

炎症後色素沈着

ニキビやケガなどで炎症を起こしたあとにできるシミ。

紫外線の影響で色が濃くなる場合も。

炎症が起きる前に治療することや紫外線対策が必須。

シミ予防・薄くなる仕組み

残念ながら、シミやそばかすをセルフケアで簡単に消す方法は未だ見つかっていません。

ですが、丁寧なケアをすることで『シミを目立たなくする』『シミを増やさない』ことは可能です。

黒色メラニンの生成を抑えてシミを増やさない

✔紫外線を浴びる頻度と時間を減らす

とはいえ、日光に全く当たらないでいると、健康を害します。

なので紫外線を浴びないようにしたとしても、夏は木陰で30分・冬は手だけでも1時間は日光に当たるようにしましょう！

外に出るときは、最低限『日焼け止めを塗る』ことを忘れずに♡

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シミケアにはターンオーバーを促進させることが必須

✔質の高い睡眠をとる

✔適宜水分補給

✔バランスの良い食生活

POINT

☑夕食は夜7時までに済ませる

☑睡眠は夜10時～2時がゴールデンタイム

☑スマホは夜9時以降見ない

☑マットレスや枕を良い物に変える

☑ジャンクフードや偏った食事を改善

＼リフトアップや肌トラブルを改善／

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黒色メラニンの酸化を抑えることでシミ予備軍を抑える

✔ビタミンCを摂取する

POINT

酸化した黒色メラニンをビタミンCの力で元に戻すことで、黒色メラニンを薄くすることが可能。ただビタミンCは体内生成ができないので、食物から摂取することが重要。

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シミは化粧品で消せる？

結論をお伝えすると、化粧品でシミを消すということは現状できないです。

ただ、薄くすることは可能なのでシミの種類に合わせてコスメを選びましょう！

遺伝性の強いそばかすについては化粧品で薄くすることも難しいので濃くならないように紫外線対策をしっかり行ってください。

しみやそばかすの悩みに！レジーナクリニック　ピコレーザー治療

シミへの有効成分

あなたのシミの種類に適した有効成分の配合スキンケアアイテムを見つけましょう

有効成分	予防	薄める	排出
ビタミンC誘導体	◎	◎	◎
4MSK	◎	✕	◎
プラセンタエキス	◎	✕	◎
コウジ酸	◎	✕	✕
アルブチン	◎	✕	✕
ハイドロキノン	◎	◎	✕
トラネキサム酸	◎	✕	✕
カモミラET	◎	✕	✕
ルシノール	◎	✕	✕
PCE-DP	◎	◎	✕