20代後半におすすめ！早めのエイジングケアはオルビスユードットのシンプルケアでイキイキ肌に（口コミ）

美容 おすすめ

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25歳あたりで、お肌の調子が今までと変わってきてない？

 

少しでも感じていたのならエイジングケア始めよう！

 

 

20代でエイジングケア！？

 

お肌の印象に実年齢は関係なし！

早めのケアで健やかなイキイキ肌を目指しましょう♪ 

 

 

 

新登場！シンプルなエイジングケアのオルビスユードットシリーズ

オルビスの商品は、比較的手の届きやすいお値段かつお肌に優しいというイメージですよね。

 

100%オイルカット・無添加・無香料なので、敏感肌さんでも試してみようかなと思いやすい♡

 

中でも最近雑誌やSNSでも大人気だったのがオルビスユーローション。

 

コクのあるテクスチャーでお肌がうるうるになると大好評！

 

 

そんなオルビスユーシリーズから更に期待できるラインが新登場！それがオルビスユードット！

 

有名美容家さんもおすすめしていた商品です♪

 

 

 

シンプルケアのオルビスユードットの特徴

 

オルビスユードットは肌本来の力を活かし、最小限のケアで『真顔でもいきいきした印象』を叶えてくれます。

 

 

『真顔でもいきいきとした印象』

あなたはどんな顔をイメージしましたか？

 

 

オルビスは18歳～82歳までの272名の女性の真顔を撮影し、いきいきとしたお顔に見えるかのアンケートを実施。すると年齢は関係ないことが判明。

 

 

そして画像解析の結果

明るさ ✕ やわらかさ ✕ ハリ

 

 

これら3つの肌要素が「いきいき」とした印象を与えているということにたどり着きました。

 

 

エイジング&美白で明るいイキイキしたお肌に 

 

トーンアップに欠かせない成分といえば『トラネキサム酸』ですよね。

 

メラニンの生成に抑制をかけ、乾燥や角質肥厚などによるくすみに働きかけてくれます♪

 

 

誰もが触れたくなるような柔らかさ

 

古い角質が溜まっているとお肌は硬くどんどんガサガサに。

 

そんな角質を濃密泡で優しくオフ！

 

炎症を抑える働きのあるグリチルリチン酸配合で肌荒れ防止にもぬかりなし♡

 

 

 

赤ちゃんのようなふっくらとしたハリ感

 

オルビス独自のGLブースターで、とろっとしたテクスチャーのローションが角層内をくまなく保湿。

 

なめらかさとコクを両立したモイスチャーで角層内の潤い&ハリを長時間キープ！

 

 

 

２０代からオルビスユードットでエイジングケアを始めよう！肌本来の力を信じたシンプルスキンケア

 

良かれと思って、洗顔・ピーリング・酵素洗顔・導入化粧水・化粧水・美容液・乳液・クリームetc...たくさんお肌に塗りたくってませんか？

 

そんな状態が続くと、お肌は贅沢病になってしまいます。

 

つまり、自らの力でお肌を健やかに保つことを忘れ、外からのケアを求めます。

 

 

つまり過剰なスキンケアは肌荒れを起こす原因にもなります。

 

 

一方、オルビスユードットは簡単3stepのスキンケアで、理想の肌印象へアプローチしてくれます。

 

 

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【STEP1】オルビスユードット ウォッシュ

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出展：オルビス公式サイト

洗顔料(医薬部外品)120g 税込2,310円

 

粘り気のある濃密度の泡が汚れをしっかりキャッチ。

 

くすみをオフし済んだ明るいお肌へ。

 

 

 

【STEP2】オルビスユードット ローション

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出展：オルビス公式サイト

化粧水(医薬部外品)180ml 税込3,630円

※詰替タイプ 税込3,410円 

 

軽い質感とオルビス史上最高峰の高保湿で角質層までぐんぐん浸透。

 

触れたくなる柔らかなお肌に。

 

 

 

【STEP3】オルビスユードット モイスチャー

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出展：オルビス公式サイト

保湿クリーム(医薬部外品)50g 税込3,960円

※詰替タイプ 税込3,630円

 

お肌にのせると柔らかなテクスチャーになるので使い心地は抜群！

 

潤いをしっかり閉じ込め、ハリのあるお肌に。

 

 

 

 

エイジングケアの味方！オルビスユードットのリアルな口コミ

 

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SNSを見た客観的な印象ですが

★★★★☆　と高評価に感じます！

 

一部抜粋して掲載しています。

☆ウォッシュ 泡なのにとろっとしてる、でもへたらない。という不思議な泡でした。 肌あたりがとーーっても優しくて心地よく洗顔できました。 洗い上がりが突っ張らないのも、良い。

☆ローション とろみはあるけどベタベタせず、肌にぐんぐん浸透します。

☆モイスチャー 結構こってりしているのでかなり保湿力があります。でも嫌なベタつきはなし。 ラインで使ってみて思うことは、肌への浸透が凄い。塗るとすっと肌に馴染んで、その後水分が蒸発せずに肌に留まってる感じが良かったです。

 

■ユードット ウォッシュ：泡立てた感じはモチモチで、肌に吸い付く感じです。 洗っている間もヘタったりせず、最後までふわふわしており気持ち良いです。 洗い流したあとはつっぱったりもしませんでした。心なしか使ったあとトーンアップしているかも？ 使う前の写真を撮っておけば良かったです笑

■ユードット ローション：多少とろみがあるような感じですが、どちらかというとサラサラ系に感じました。 肌にすっとなじみ吸収されていきます。ベタつきもありません。 こちらには美白成分も配合されているようで、美白も期待できそうです！

 

洗顔料：テクスチャーは少し固め。でもしっかり泡立ちます。泡は固めで重力にも負けない系です。 だけど洗いあがりは突っ張るかな。

 

洗顔料：はネットで泡立てるともちもちのきめ細かな泡になり、洗い上がりが全くつっぱりません。
化粧水：「ティースプーン半量」とあって「それだけでいいの?」と驚きましたが、肌に馴染ませるとだんだん手のひらに吸い付きます。
モイスチャー：バームとクリームの間という感触です。小豆2粒分とのこと。手のひらに伸ばして温めてからハンドプレスしています。保湿力があります。

劇的によい点はまだ見つけられていませんが、逆にいうと嫌なところが一つもなく、無香料なのも万人に受け入れられそうな印象です。リンクルホワイトのミニサイズ、タオルもついてお得なセットでした。乾燥肌・敏感肌の方には特に合いそうです。

 

基本的には良い口コミが多めの印象。

 

ですが、一部お肌のツッパリを感じられる方がいるそうですね。

 

やっぱり試してみないと合うかどうかは分からないですね！

 

 

そこでオルビスの優しい点が、お試し購入ができること！

 

ユーザーの『合わなかったらどうしよう』に応えてくれています♡

 

 

 

 

イキイキ肌が叶うオルビスユードットを試す

 

人の口コミ聞いても、試してみないことには自分に合うかなんてわからないですよね。

 

オルビスユードットのお試し版をお得に手に入れる方法・その後のお得な購入方法を伝授しちゃいます♡

 

 

オルビスユードット7日間体験セット 

通販化粧品のパイオニアとしてユーザーの『お肌に合わなかったら...』の声に答えてくれるオルビス

 

この値段で試せるの！？

という驚きの体験セットがあります♡

 

 

体験セット内容

 

●洗顔料 14g

●ローション 20ml

●保湿クリーム 9g

＋

●リンクルホワイトエッセンス（ミニボトル）

●オルビスコラボの今治タオル

 

これら5点が入って1,200円

 

 

リンクルホワイトエッセンスは、美白もできる薬用シワ改善美容液のこと！

 

おまけでついてくるのはとっても嬉しい♡

 

 

タオルも実は肝なんですよね。

 

せっかく泡洗顔で優しくケアしたのに、タオルドライの時にタオルがガサガサでお肌にダメージ与えてたりもするんです！

 

せっかくなら新しいタオルで、しかも日本の伝統今治タオルを使ってオルビスの本来の実力を試してみて♡

 

 

こんな豪華な体験セットなのに、約30%もお得ならしいです！かなり満足！

 

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もし、継続して購入するのならオルビスユードット3ステップスタートセットを購入するのがお得♡

 

洗顔料・化粧水・保湿クリームの3点セットが9,000円で購入できますよ！

 

バラで買うと9,500円するので500円お得に購入できちゃいます。

 

90日間の返品もできるので安心♪

 

 

 

 

オルビスユードットはこんな人におすすめ

 

✅20代半ば～お肌の調子が変わった気がする人

✅仕事や家事・育児で忙しいからシンプルなスキンケアをしたい人

✅美容アイテムを減らして節約したい人

✅お肌の曲がり角を感じた人

✅エイジングケアと美白を叶えたい人

✅スキンケア難民でそろそろ定番アイテムを決めたい人

 

 

まずはお試しセットで実感してみて♪
オルビス史上最高峰エイジングケア【初回送料無料】

 

 

関連記事

 

肌荒れに悩むならビオデルマ！使い方とレビュー｜人気の水クレンジングのメリット・デメリット

美容 レビュー

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ネットやバラエティショップなどでもよく見かけるビオデルマ

 

口コミで良いと評判が多かったので試しに購入してみました♡

 

 

＼ビオデルマは楽天での購入がお得／
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世界で人気の水クレンジングビオデルマとは？

 

フランスに本拠を置くビオデルマは世界約100か国で愛され2秒に1本が売れていると言われています。

 

水クレンジングビオデルマはなぜ人気なの？

なぜビオデルマが世界各国で人気が高いのか理由をご説明します♪

 

水なのに頑固なマスカラもするりと落ちる凄いクレンジング力 

 

高いクレンジング力で、濃いアイメイクでも力を入れず一拭きでするっとメイクが落ちちゃいます！

 

また1度コットンでふき取った汚れをお肌に再吸着させないので清潔を保てる♡

 

 

 

1本でクレンジング ✕ 洗顔 ✕ 潤いケア

 

ビオデルマは高いクレンジング力があるのでW洗顔は不要！

 

余計な摩擦をお肌に与えなくて済みます。

 

朝の洗顔代わりにもOKですよ♡

 

また拭き取り後は潤いを保ってくれるので、お肌がつっぱることも減りました！

 

 

水なのでさっぱりとした優しい使用感

 

お肌にできる限り近い成分を採用。

 

更に水の純度にもこだわった精製水を使用しています。

 

匂いや色もないので、快適に使用できます♡

 

 

 

水クレンジングビオデルマの正しい使い方

 

ビオデルマの正しい使い方は簡単！

 

たったの2stepです

 

 

1)コットンにたっぷりビオデルマを染み込ませる

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2)お肌をなでるように優しくメイクオフ

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ポイント！

☑1度拭いた面は使用しない

☑拭いた面を内側に織り込んでコットン節約

☑私はコットンを毎回2枚使用

 

 

 

ビオデルマを使ってみた感想（レビュー）

 

私はビオデルマを試しで購入してみてから、リピートし続けています♡

 

その理由は...？ 

 

ビオデルマのクレンジング力

 

メイク落としのシートってゴシゴシするか、しばらく浸透させて落とすイメージで、摩擦や手間がかかると敬遠していたのですが、これは無力で秒殺！

 

似ているようで全然違いますね

 

一瞬でメイク落ちました！

 

 

ウォータープルーフのマスカラやアイラインは、何度か撫でると落ちました♪

 

 

 

ビオデルマは面倒くさがりさんにぴったり

 

クレンジングや洗顔をしっかりすすぐ作業が大嫌いな私は、ふき取るだけでOKなビオデルマの仕様は

 

とっても便利！

 

と思いました♡

 

 

帰宅後、疲れながらも洗面所でクレンジングする作業が凄く嫌いで...

 

でもビオデルマを購入してからは、リビングで休憩しながらメイク落とし&洗顔できて楽にスッキリできます♡

 

しかも、肌のツッパリを感じにくくなったので、すぐにスキンケアしなくても平気になりました！

 

※とはいえ、スキンケアはすぐにしたほうが良いです笑 

 

 

 

ビオデルマに変えてから肌荒れに悩むことが減った

 

ビオデルマに変えてから、わりとすぐに肌荒れや長年の肌悩みが解消されたんです！

 

その理由は２つ

 

摩擦による肌荒れが抑えられた

 

W洗顔しなくなったことによって、洗顔時の摩擦を減らすことができました！

 

つまり、日々の肌へのダメージを最小限にできたことが、肌荒れの改善に繋がったんです♡

 

いくら良いスキンケアアイテムを使っても治らなかった肌荒れが『スッ』と消えて驚きでしたね...

 

いかに自分がゴシゴシと顔を洗っていたのかと痛感しました

 

 

洗顔料のすすぎ残し肌荒れがなくなった

 

案外、洗顔料のすすぎ残しによるフェイスラインの肌荒れって多いんですよね

 

私もずっと気づいていなかったのですが、ビオデルマに変えてからフェイスラインの赤いぶつぶつがどんどん治まっていきました！

 

薬用の肌荒れクリームを塗っても、全く効果がなかったのに、ビオデルマを使いだしてからスッと赤みやぶつぶつが引いて、これまた驚き

 

単なるすすぎ残しの肌荒れだったんだと気づきました！

 

『すすぐ』という簡単そうな作業ですが、毎日ヘトヘトな私はビオデルマが欠かせません！

 

 

 

使ってみて感じたビオデルマのメリット・デメリット

 

使ってみてメリットもデメリットも感じたのでお伝えしますね

 

ビオデルマのメリット

 

☑力無しでメイクが落ちる

☑お肌への負担軽減

☑ダブル洗顔不要

☑帰宅してすぐにメイクオフ

☑水で洗い流さないので楽

☑朝の洗顔代わりに使える

☑メイク落とした後にお肌が突っ張らない

☑マツエクしてても使える

☑小瓶に移して持ち歩けば化粧直しに使える 

 

 

ビオデルマのデメリット

 

☑値段は高くないが、安いとも言い難い

☑コットン代がかかる

☑お試し購入サイズがないので合わなかったときが損

 

 

 

世界で人気のビオデルマの購入先・価格

 

ビオデルマは1本500mlと大容量です！

 

公式ではなんと約60日分のサイズとのことでした！

 

 

コストコで激安ビオデルマを入手する

 

私はコストコで2本3,500円弱で購入しました。(1本あたり約1,750円)

 

1本が60日分なので、1ヶ月900円弱の計算

 

値段だけだとまずまずといったところですかね。

 

 

 

楽天でビオデルマを入手する

 

楽天で最安値挑戦中の激安ビオデルマを見つけてしまいました！

 

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しかも15時までの注文で当日発送してくれるそうです♡

 

すぐに欲しい時に手に入るのはかなり嬉しい！

 

 

 

肌荒れや洗顔方法に悩むあなたにはビオデルマ

 

☑洗顔後のすすぎが面倒に思っている人

☑楽にメイク落とししたい人

☑朝の洗顔時間を短縮したい人

☑洗顔後にお肌のツッパリを感じる人

☑マツエク&濃いアイメイクの人 

☑仕事で忙しく夜にメイクを落とし忘れて寝てしまう人

 

 

 

ぱぱぱっとメイク落としと洗顔ができるのでノンストレス♪W洗顔不要で摩擦を軽減♡

 

クレンジングの切り替えタイミングでビオデルマ検討してみては？

 

 

 

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【ネイル補修】爪に亀裂が！家にあるもので簡単対処法

ネイル おすすめ 美容
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いつの間にか亀裂入ってる！

という経験ありませんか？

 

接客業や営業・デートの時、欠けた爪のままだと

清潔感のない人…

なんて不快感を与えてしまうかも！

 

 

せっかくのチャンスを爪のせいで逃したくないですよね？

 

 

爪に亀裂が入るのには原因があります。

その原因と対策をご紹介していきます♪

 

 

＼爪の亀裂には指先の乾燥対策も必須／
35g 2,640円(税込)

 

 

爪に亀裂が入る原因

 

日常の気づかない当たり前の事や癖の中に原因が潜んでいます。今回は主な原因３つをご紹介♡

 

栄養不足

実は爪を見るとあなたの健康状態も分かってしまうんです！

 

✅爪の色が悪い

✅爪に筋が入っている

✅形が反っている

 

これらは顕著な状態ですが、爪が薄くもろくなっていることも『あなたが健康』とは言い切れない指標にもなっています。

 

血や栄養は体中を巡りますよね。

 

爪が薄くなったり、欠けやすいということは、爪という末端部分に栄養が回っていないということ！

 

爪への栄養供給は、筋肉や内臓よりも後回しです。

 

なので過度なダイエット・極端な食事制限により爪に栄養が回っていないということはよくあります。

 

 

爪が薄い・欠けやすいという方は、ご自身の食生活を見直してみて下さいね♪ 

 

 

 

爪へのダメージ

 

『あなたはガサツですか？』

 

突然失礼な質問をしてすみません。

 

 

でも案外自分の気づいていないところで 

あの子ガサツだな…

なんて思われているかもしれません。

 

 

ガサツな行動は周囲への印象も悪くなりますし、爪へのダメージも加速させます。

 

✅引き出しを開けるとき

✅ドアを開けるとき

✅スマホやPCを打つとき

✅物を持ち上げるとき

 

知らず知らず爪に負担をかけていませんか？日々の積み重ねが爪をもろくしてしまいます。

 

仕草を丁寧にすれば、爪への負担は軽減できる上、周囲からの印象もずっと良くなります♪

 

 

 

乾燥している

 

水分がしっかり保たれていると弾力が生まれ欠けにくくなります。

 

アルコール消毒、食器洗いで手先の油分が失われ水分がどんどん蒸発してしまいます。なのでこまめな保湿を心掛けましょう！

 

 

 

 

爪の亀裂が起こりやすい箇所 

 

爪が欠けるとき、いつも同じような箇所ではないでしょうか？

 

爪には欠けやすい箇所が存在します。

 

そこをちょっと意識するだけでも爪が欠けにくくなります。

 

 

その爪が欠けやすい箇所というのが『ストレスポイント』と呼ばれる爪の両サイド。

 

爪のピンクと白の境目で、爪がぐにょっと折れ曲がったときの支点になる場所

 

 

爪が指から離れる部位の為、爪先の負担のほとんどがこのストレスポイントにかかってきます。

 

なので亀裂が入るのはいつもこの辺りではないでしょうか？

 

 

『亀裂が入るときはいつもストレスポイントから』という方は、爪先への刺激が強いということ。爪先を使った作業を少し控えてみましょう 

 

 

 

爪が折れにくい形 

カットする爪の形によっても欠けやすさは変わってきます。

スクエアオフ 

 

ほぼ直角にカットし、角は少し丸みを帯びた形

 

爪先が丸いと負担が爪の端に集中します。

 

一方カーブのないスクエアは負担を分散させるので、爪が欠けにくくなります。

 

おしゃれ／強いといった印象を与えます

 

 

ラウンド 

 

サイドがストレートかつ爪先は緩いカーブを描いた形

 

スクエアオフより強度は落ちますが、柔らかい印象を与えてくれます。

 

セルフで整えるときに初心者さんでも簡単にできる形です。

 

 

 

爪に亀裂が入った時の簡単ネイル補修方法

 

亀裂が入っているのに放置はNG！

 

亀裂が酷くなって深爪する羽目に…

 

ネイル補修の簡単な対処法を伝授します♪

 

 

用意する物

 

家にあるものでOK♡

 

 

✅ベースコート

✅ティッシュ

✅爪切り

 

＝あればGOOD＝

☑ネイルファイル

☑アルコール消毒

☑トップコート

 

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ネイルの補修方法

 

①ティッシュを1枚に分ける

 

②ティッシュを亀裂部分が隠せるくらいにカット

 

（③持っていれば、アルコール消毒で爪の油分OFF）

 

④ ベースコートを塗布

 

⑤乾ききる前にカットしたティッシュをのせる

 

⑥もう一度ベースコートを塗布

 

⑦乾いたら爪切りのやすり部分orネイルファイルで爪からはみ出たティッシュをカット

 

（⑧持っていればトップコートで仕上げ）

 

あくまで応急処置なので、ティッシュは2・3日で付け替えしてくださいね

 

 

【おすすめは…】

✅サロンで補強or長さだし

✅短くても良いならカット

✅セルフジェルネイルで補強or長さだし

 

 

 

爪の亀裂予防方法

 

補強も大事ですが、そもそも亀裂の入らない爪にすることが先決！

 

難しい内容ではないので、少しずつ意識していきましょう♪

 

 

保湿を徹底する

 

お肌同様、爪の保湿は必須！

 

爪が乾燥しているということは指先も乾燥していませんか？

 

ひどくなると角化して、皮膚が硬くなってしまいます。 

 

ふわっとした女性らしい感触を演出するためにも保湿は命！

 

ハンドクリームを塗るときに、合わせて爪の根本や爪裏の付け根なども意識して塗ってみて下さい♪

 

POINT

(1)乾燥したまま保湿しない

⇒表面は潤っているように思えますが、内側は砂漠状態。水や化粧水で水分補給した上で保湿してみて

 

(2)油分を奪われる行動を覚えておく

⇒油分は水分の蒸発を防いでくれます。生活の中で知らず知らずのうちに油分を取り除いてしまっています。アルコール消毒、食器洗い、紙を触るetc その都度保湿を徹底しましょう

 

 

 

 

 

爪切りを使わない

 

『パチンッ』と爪を切るとその衝撃がストレスポイントに！

 

刺激を抑えるために爪切りでのカットは控えましょう

 

 

プロのネイリストさんが行っているように、ネイルファイルやニッパーで少しずつ爪を整えるのがBEST！初心者さんでも簡単に使えますよ♪

 

 

 

 

バランスの取れた食生活

 

爪の主成分はケラチンと呼ばれるタンパク質

 

髪や皮膚・筋肉と同じですね。

 

だからと言ってタンパク質ばかり摂取していては体に不調が現れます！

 

健康を意識した食事を意識すれば爪だけでなく、髪やお肌にも良い効果が♡

 

 

 

『○○には××の成分が良い』

 

とネットで書いていますが、そればっかり取っていると別のところで不調が出てきます。

その不調が原因で、求めていた効果が得られないということもあり得るので、バランスの取れた食事をとるのが美への最短ルート！

 

 

 

 

ネイルを健康に保つ！おすすめネイル美容液

 

 使いやすいおすすめの美容液をご紹介♡

 

美爪の休日プレミアム

 

特徴

●ネイルカラーを楽しみながらケアできる

● 爪の成分に近しい7種の美容成分配合

●ペンタイプで塗りやすい

●速乾タイプ

●7色のカラー展開

●綺麗な色づきで厳しい職場でもOKかも

●ポーチに忍ばせておけば外出先で塗り直しできる

●簡単お湯でOFF

●ほんのり桜の香りで嫌な臭いなし

 

おすすめな人

●ジェルネイルのお休み期間中の人

●職場でネイルの規定が厳しい人

●ネイルカラーを楽しみたいけど爪が弱くなるのが心配な人

●ネイルがヨレたときにすぐ直したい人

 

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美爪の休日プレミアム

 

 

 

 

爪の亀裂を補修して、綺麗なネイルを保ちましょう

 

人は動くものを無意識に追いかけてしまいます。

 

つまり話すときに良く動く手、更に指先は相手の目に移りやすい箇所と言えますね

 

 

好きな人や商談相手から

お！指が綺麗だな

 

つまり『ちゃんとしている人』と思われて信頼感もUP！

 

好きな人との距離が縮まったり、商談がスムーズにいったりいいこと尽くしになるかも♪ 

 

合わせて読みたい手元ケア記事

 

【黒クマ】原因は筋肉の衰え？隙間時間に簡単トレーニングで解消！

美容 おすすめ

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マスクで気づかなかったけど、凄いクマが出来てる！

しっかり睡眠もとっているのに消えないクマ。実は睡眠不足だけが原因じゃないんです！

 

“あなたは表情筋を使ってますか？”

 

 

目の下専用クリーム登場
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消えない目の下のお悩みには『アイキララII』

  

 

クマの種類は実は3つ！

 

原因がそれぞれ違うので対策も別々。クマを改善するには、まず自分のクマがどれに当てはまるか知るべし！

 

茶クマ

 

目の下が茶色っぽく、くすんで見えます

 

見分け方

 

☑目の下を横に引っ張てもクマの色が薄くならない

 

原因

 

☑刺激による色素沈着

  

対策

 

☑UVケア

☑お肌を擦らない

☑ビタミンC

 

    

青クマ

 

静脈の色が透けて青っぽく見える

 

見分け方

 

☑目の下を横に引っ張ると少し薄くなる

 

原因

 

☑血行不良

☑寝不足

☑目の疲れ

 

対策

 

☑良質な睡眠

☑目元を温め血行促進

☑PCやスマホの操作時間を減らす

 
 

黒クマ

 

目の下にくぼみがあり影になって黒く見えるクマ。実は、悩んでいる人のほとんどがこの黒クマ

 

見分け方

 

☑上を向いて鏡を見るとクマの色が薄くなる

☑目の下に膨らみやくぼみがある

 

原因

 

☑表情筋の衰え

☑むくみ

☑たるみ

 

対策

 

☑眼輪筋のトレーニング

☑目元を温め血行促進

☑エイジングのスキンケア

  

 

今回は黒クマをピックアップしてみます。

『私、黒クマかも』

という方はこのまま読み進めてください♪

 

 

 

 

 

黒クマができる原因（詳細）は？

 

原因がわかればあとは改善あるのみ
美は一日にしてならず
毎日数分でもケアの時間を作りましょう♪

 

 

目周りの筋肉の衰え

 

実は目の下にも脂肪があるんです。

 

目の周りの筋肉が衰えることによって、この脂肪が前に出てきてしまいポッコリと影ができ、黒クマを作ってしまいます。 

 

皮膚のたるみ

 

筋肉が衰えると皮膚は垂れ下がりますよね？目の下も同じです。筋肉が支えきれなくなった目の周りの皮膚や脂肪がたるむことで影を作り黒クマの原因に！

 

また紫外線やスキンケア時の刺激によりお肌がダメージを受けます。するとコラーゲンが減少しお肌のハリがなくなります。（ハリが無くなる＝たるみに繋がる）

 

 

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むくみ

 

お酒を飲んだ次の日など目がパンパンに膨らんでいませんか？その膨らみが影を作り、黒クマとして出現してしまいます。

 

 

簡単！黒クマの解消トレーニング方法

 

隙間時間にさらっとできるトレーニングを紹介♡

 

少し怪しまれるかもしれないけれど、仕事の合間、お風呂の時間、電車の中etc...ちょっとした時間にやってみて♪

  

黒クマ解消眼輪筋トレーニング(１)

 

①目を思いっきり閉じて5秒キープ

②目を思いっきり開いて5秒キープ

③5回～10回繰り返す

 

 

黒クマ解消眼輪筋トレーニング(２)

 

①目を思いっきり開く

②そのまま黒目を八の字に動かす

③時計回り・反時計回り5周ずつ

 

 

黒クマ解消眼輪筋トレーニング(３)

 

①眩しい時になる目つき

②下瞼が少し上がっていることを確認

③10秒キープ✕5～10回

 

 

黒クマ解消眼輪筋トレーニングの嬉しい副作用とは？

 

クマケアとしてトレーニングしていたら嬉しい副作用が！！それは... 

 

 

☑表情が明るくなる

☑目がぱっちりになる

☑二重になる人もいる

 

目の周りの筋肉だけでもトレーニングすれば、覇気が出てくるので一気に印象がプラスの印象へ変わります♪ 

 

 

 

 

 

楽して眼輪筋を鍛えるならYAMANヤーマンメディリフト

 

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装着すれば表情筋を鍛えてくれる優れものです♡

 

 

家事をするときに付けていれば、わざわざトレーニング時間を作らなくてもOK。眼輪筋だけでなく表情筋全体を鍛えてくれるので、頬のたるみやフェイスラインのお悩みもまとめて解決♪

 

楽天でも購入できちゃいますよ！

 

  

 

黒クマ対策には早めのエイジングケア

 

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目の下の皮膚は水分の蒸発をしてくれる皮脂膜が少なく、乾燥しやすいんです。乾燥するとお肌のハリは失われ、たるみも生じます。

 

なので、コラーゲンやセラミド、ヒアルロン酸配合の化粧品を使ったり、アイクリームなどでケアしていきましょう！ 

 

 

マッサージで血行促進

 

むくみを解消するには血行を良くすること！

 

注意！

☑優しくなでるだけでもリンパは流れます

☑絶対に力を入れたマッサージはNG

☑特に目の周りの皮膚はとっても薄いので要注意

 

 
①美容液やクリームを目の下にのせます

②上瞼・下瞼を指2本で目頭から目尻に向かって流す(5回)

③目頭の少し鼻側を押す(3秒ずつ数回)

④眉頭の下のくぼみを押す(3秒ずつ数回)

⑤こめかみをくるくるする

⑥蒸しタオルで目元を温める

 

 

これだけでも目元がスッキリとします♪ 

 

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黒クマを隠すメイク方法

 

黒クマは影によってできるので、影をお肌の色になじませて光で飛ばすのが一番！このとき、オレンジ系のコンシーラーを使用します。

 

ファンデーションがリキッドならファンデーション後に、パウダリーならファンデーション前にコンシーラーをお肌にのせて、なんとなく影が肌の色になじんだら、あとはハイライトで影を飛ばす！

 

家の中だと効果を感じられにくいかもしれないけど、安心してください。外の光だとしっかり反射してクマをなかったかのように飛ばしてくれますよ♪

 

 

黒クマを隠すおすすめのコンシーラー

 

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黒クマを光で飛ばす！おすすめハイライト

 

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関連記事 

 

【小顔】顔の横幅が広くて悩んでいるなら自力コルギマッサージ

ダイエット 美容

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顔が大きいとあんまり友達と並んで写真撮りたくないですよね

 

もし自分で小さくできるならやってみたいと思いません？

 

小顔になりたいなら骨気（コルギ）が一番！その骨気を毎日3分セルフでやって憧れの小顔を手に入れましょう

 

顔が大きくなる原因

 

原因として考えられるのは大きく4つ

 

 

①顔に脂肪がついているから

②遺伝や生まれつき骨格がしっかりしているから

③頬杖や足組みで顔が歪んでいるから

④ 表情筋が衰えて皮膚がたるんでいるから

 

 

遺伝はどうにもできないけれど、その他はセルフでも少し改善できそうですね。

 

 

 

 

骨気（コルギ）とは

 

韓国では伝統的な民間療法として取り入れられていたマッサージ方法。

 

芸能人が『小顔になった！』と2008年頃からじわじわと日本でも人気になってきました。

 

 

骨気は骨と筋肉へ同時にアプローチするため小顔効果が高いと言われています。

 

そして、小顔だけでなく顔のむくみやくすみ、クマ、たるみ、肩こりなどにも効果があると言われています。

 

 

 

セルフコルギマッサージの方法

 

仕事の合間、PCが立ち上げるのを待つ間、TVを見ている間など、隙間時間にやってみてください♡

 

 

お肌は摩擦に弱いので、小顔になりたいからと力いっぱい行ったり、肌を擦ったりはしないようにしてくださいね！

 

オイルやクリームを塗ってからするのがおすすめ

 

 

 

 

横に出た頬骨を押し込む

 

【左右3分ずつ】

①手のひらの下を頬骨の高い位置に当てる

 

②外から内へと手を動かし頬骨を押し込む 

支点は動かさずぐりぐりと動かすイメージで

 

 

 

前に出た頬骨を押し込む

 

【左右3分ずつ】

①手のひらの下を鼻の横の頬骨に当てる

 

②前から後ろに頬骨を押し込む 

開いた頬骨を閉じるイメージで、少し斜め下に動かす

 

 

 

発達したエラをほぐす

 

骨気ではないですが、エラをほぐすとフェイスラインも綺麗になるのでついでにマッサージしましょう

 

【左右3分ずつ】

①グッ噛み締めたときに出っ張る筋肉を指一本か二本で触る

 

②くるくると円を描くようにほぐしながらもみあげの方へ上げていく

※気持ちいと思う優しい力でほぐして

※強い力ですると揉み返しから更に筋肉が発達します

 

 

 

 

小顔ダイエット中にNGなこと

 

ついつい癖で行ってしまいそうなことばかりですが、小顔を手に入れるためと思って意識してみて下さい

 

 

✔力を入れすぎたマッサージ

✔脚を組む

✔頬杖をつく

✔うつ伏せで寝る

✔笑わない、話さない

✔食べ物をを片側で食べる

 

 

 

 

もっと効果が欲しいなら

 

エルセーヌ 小顔ハリ美肌体験 

 

小顔と一緒に美肌も手に入れられる小顔エステ♡

骨気だけじゃ改善できないツボやリンパを刺激してくれるので、更なる小顔に！

 

 

こういったエステ体験の嫌なところ。それは体験後の勧誘！

たしかに継続のコース案内してもらいますが、無理な勧誘はされないのでご安心を！

 

 

3,000円で体験できるので、ご褒美に一度試してみるのもよいですよ♪

 

 

たるみ＆老け顔にサヨナラ！ 「小顔ハリ美肌コース」エルセーヌのエステ体験

 

 

 

 

YAMANの小顔トレーニングマスク

 

自分でマッサージしなくても、1日10分装着すればOK

 

口コミも良くて

 

ほうれい線が減った

フェイスラインが綺麗になった

 

という声がたくさんあり、リフトアップ効果も期待できそう

 

 

 

男性ユーザーも多いみたいで

 

飲み会の翌朝にすると、爆弾岩みたいに浮腫んでいたのがスッキリする

 

 との声も ！

 

 

一家に一台あればみんなで使えそうですね♪

 

 

 

できることから挑戦して小顔を手に入れましょう

 

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【美肌菌】知らなきゃ損！いつもの癖を見直して美肌を育てる方法

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綺麗なお肌を作るには、外からのケアだけじゃ足りません！

 

美肌になれると噂の『美肌菌』を育成しましょう♡

 

 

最近よく耳にする美肌菌とは？

 

健康なお肌は弱酸性

 

人は本来継続的に皮脂膜を作りだし、自らの肌を弱酸性に保つ力を持っています

 

この皮脂膜の生成に必要なのが皮膚常在菌。

 

これが美肌菌と呼ばれるものです 

 

美肌菌と呼ばれている皮膚常在菌がバランスの取れた状態であれば、高～いコスメを使わなくてもお肌を綺麗に保てるということなんです！

 

 

表皮ブドウ球菌

 

美肌になるために最も大切な善玉菌

 

バリア機能を高め、悪玉菌でもある黄色ブドウ球菌からお肌を守ってくれます

 

表皮ブドウ菌は角質層に存在するので、ゴシゴシ洗いや過度なピーリングで無理に角質を除去すると減ってしまいます

 

 

表皮ブドウ菌が復活するには半日かかる

 

 

「あ、意外とすぐに元に戻るんや！」と思った方

 

その考えは危険！

表皮ブドウ菌が減るとお肌がアルカリ性に傾く

⇩ すると ⇩

お肌の潤いを保つ成分が溶け出しやすくなる

⇩つまり ⇩

半日の間ずっと、お肌の乾燥を加速させているということ！

 

半日、されど半日です。

 

またアルカリ性に傾いたお肌はニキビや肌荒れの原因になるアクネ菌やブドウ球菌が増えてしまうので、お肌にいいことなし！

 

 

アクネ菌

 

バランスが保たれれば美肌に、少しでも傾くとニキビや肌荒れの原因となる菌

 

ニキビの原因という悪いイメージが強いですが、アクネ菌もお肌にとって良い働きをしてくれる善玉菌なのです

 

それは皮脂を栄養にし、お肌を弱酸性へと導く物質を作ります。

 

そして皮膚に付着した病原菌の繁殖を抑えてくれているんです！

 

ですが、皮脂が増え毛穴が詰まるとアクネ菌が増えすぎてしまい、赤ニキビの原因となってしまいます

 

菌のバランスを保つことが重要ですね♪

 

 

黄色ブドウ球菌

 

菌のバランスが保たれた状態だと特に悪さをする菌ではありません

 

ただ増えすぎてしまうと、皮膚がアルカリ性に傾いてしまいニキビや肌荒れを起こしてしまいます

 

美肌菌のバランスを保つのに必要な菌であることを覚えておきましょう

 

 

 

美肌菌を育てて綺麗な肌になる方法

 

この菌が多いから良い・悪いではなく、美肌菌はバランスが保たれていることが大事ということが分かりました

 

では、どうバランスを保っていけばよいのでしょうか？

 

 

洗顔後はすぐに保湿をする

 

濡れたお肌を放置しておくと、皮膚の水分まで蒸発してしまいます。

 

なので水分はすぐにふき取り、こまめに保湿をしましょう！

 

潤った肌環境は表皮ブドウ菌の繁殖を助けてくれますよ♪

 

※毛穴詰まりが気になる方は、オイルやクリームではなくハンドクリームや美容液での保湿が◎

 

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汗をかく

 

汗は表皮ブドウ菌の栄養となります

 

菌の活動が活発になるので、ウォーキングやお風呂、運動などでしっかり汗をかきましょう

 

日常的に汗をかく習慣をつけるのは難しいかもしれませんが、美肌を目指すためがんばってみませんか？

 

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クレンジングをしない日をつくる

 

クレンジングは洗浄力が高いため常用菌まで洗い流してしまいます。

 

なので休日はメイク無し、クレンジング不要のコスメを使うなどでNOクレンジングの日を増やしましょう！

 

 

口コミでも評判！

石鹸で落とせるコスメ『ラロッシュポゼ』

 

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W洗顔不要の水クレンジング

さっとメイクを落とせる上、摩擦を減らせるので美肌菌を育てる時には最適なクレンジング♡

私もビオデルマに変えてから、お肌の調子が格段に良くなりました♪

 

 

 

食事に気を付ける

 

化粧水やクリームでお肌の表面をカバーすることも大事ですが、化粧品は角質層までしか浸透しません。

 

なので身体の内側からアプローチすることが美肌への近道！ 

 

 

腸内の美肌菌を整える

 

上記では、お肌を弱酸性に保ってくれる皮膚常在菌が美肌菌とお伝えしました。

 

実は皮膚常在菌だけでなく腸内の善玉菌も美肌のカギを握る美肌菌なんです！

 

腸内で善玉菌が増えると血行が良くなり体の隅々へ栄養がいきわたります。

 

これにより常在菌の棲家が快適となり正常な働きをしてくれます。

 

つまり腸内環境を整えることで、内側からも美肌アプローチを仕掛けることができる！

 

 

身体の糖化を予防する

 

身体が糖化するとどうなるかご存じですか？

 

 

結論、

老けます

 

 

体内で糖化とは、体内の細胞が『こげる』状態になること。

 

糖化によりコラーゲンの繊維が破壊されお肌のハリや弾力が失われます。

 

また糖化によりシミやくすみを生みます。

 

1度糖化してしまうと元に戻らないので、今すぐ食習慣を変えていきましょう！

 

 

野菜から食べる

 

野菜や海藻など食物繊維を多く含む食材から食べると血糖値の上昇を抑えることができます。

 

また、野菜は『揚げる』『焼く』『炒める』よりも『生』や『蒸す』調理法だと尚GOOD！ 

 

 

抗糖化食品を取る

 

緑茶やウーロン茶を食前に飲むと糖化を抑制することができます

 

またクエン酸を含むレモンやお酢を使って調理すると糖化を抑えてくれます

 

 

美肌菌を育てる際ににNGな行動

 

 あなたはいくつ当てはまりますか？

✅長風呂が好き

✅ウォータープルーフコスメを使う

✅顔も体もゴシゴシと洗う

✅美顔ローラーを使う

✅スキンケアアイテムをたくさん使う

✅菓子パンなど甘いものをよく食べる

✅早食い、暴飲暴食

✅消臭スプレーを使う

 

一つでも当てはまれば、今日からその行動やめましょう

 

 

美容に良いと思って入るお風呂

 

湯船に浸かることは美容にとってGOOD♪でも長風呂はダメ！

 

長風呂は必要な成分まで体から溶け出してしまいます。

 

40度までのお湯に15分ほど浸かるのがベスト！

 

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肌への刺激

 

スキンケアをしているからと、油断していませんか？

 

スキンケアの時の刺激もお肌には大敵。

 

洗浄力の強いクレンジングや洗顔、硬い素材のタオルで体を洗うのはやめましょう

 

 

またスキンケアアイテムをあれこれと使うことも美肌菌育成には禁物。

 

肌本来の力を引き出す妨げになってしまいます

 

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血糖値の上がる食べ方

 

菓子パンなどの甘い物を頻繁に食べているとずっと血糖値が上がった状態に。

 

体内は焦げ焦げです。暴飲暴食も血糖値のふり幅が広くなるので危険！

 

 

除菌・殺菌

 

忘れがちな除菌や消臭スプレー

 

臭いやウイルスが気になるからと、つけすぎは厳禁

 

殺菌作用があるので、皮膚の常在菌まで殺菌されちゃう！

 

保湿などアフターケアをしっかりしてね

 

 

美肌菌についてまとめ

 

美容に良いと思ってやっていたことが、実は綺麗なお肌を保つ美肌菌を壊しているなんて信じられないですよね！

 

何気なく行っていた『汚肌行動』

 

見直して美肌菌で綺麗なお肌を育てましょう♪ 

 

 

 

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【フレグランス】みんなが思わず振り向く赤ちゃんのような優しい香り

美容 おすすめ

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通りすがりにふわっと優しい香りがする女性に憧れませんか？

 

シャンプーの香りは1日もたないし、香水はきついし、一体どこからあの柔らかい香りを放ってるの！？ 

 

私も不思議で仕方ないので、なんの香りなのかリサーチしました！

ふわっと香る匂いは何？

ふわっと優しい香りといえば、シャンプーの香りも思い浮かべますが、誰もが良い匂い！というのがベビーパウダーの香り！

 

その優しさの元となる香りは、ヘリオトロープというお花の香り。

 

甘くバニラのような香りがします。

確かに赤ちゃんの匂い＝ミルクの匂いって表現される方も多いですよね！

 

赤ちゃんの香りになれるアイテム

ボディパウダー

和光堂 シッカロール・ハイ

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和光堂　wakodo シッカロールハイ紙箱170g【rb_pcp】
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ジョンソン派も多いですが、誰もが『これこれ！』となるザ・ベビーパウダーの香り。つけているとみんな「良い匂いする～」と言ってくれます。

 

皮脂を吸着してお肌をサラサラにしてくれるので、汗のかきやすい背中や脇などにはたいてあげると汗も気にならなくなりますよ♪

 

首回りに付けてあげると、メイクでトーンアップした顔がなじみやすくなり、ベビーパウダーの香りもふわっと漂ってくるのでおすすめです！ 

 

 

そしてベビーパウダーの凄いところスキンケアやメイクに取り入れて使う方法があること！

 

①いつものスキンケア後にON

化粧水や乳液後、ティッシュオフしたらベビーパウダーを軽くのせるだけ！お肌の水分バランスを保ってくれますよ

※パウダーの付けすぎはNG！毛穴詰まりの原因になるので一度手の甲などに余分なパウダーを落としてから顔に塗布しましょう

 

②ファンデーションの代わりに使う

日焼け止めや化粧下地を塗ったら、余分な油分をティッシュオフ。その上に軽くベビーパウダーを塗布すれば、べたつきを抑えてくれてお肌もワントーンアップ♪

 

③洗顔で使う

ベビーパウダーは細かな粒子でできているので、毛穴汚れを吸着してくれます。いつもの洗顔料にティースプーン1杯のベビーパウダーを混ぜます。しっかり泡立てて洗顔すると毛穴の黒ずみなど解消していきますよ♪

 

 

香水

BVLGARI プチママン

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ブルガリ Bvlgari プチママン EDT SP 40ml/1.35oz【楽天海外直送】
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ネット上で一番ベビーパウダーの香りに似ていると噂なのがブルガリのプチママン！

 

ベビーパウダーの香りを持続させたいならやっぱり香水をつけるのが一番良い！ただ「香水くさい！」と言われないように付けすぎには気を付けて

 

匂いは下から上へと流れるので、トップスをめくってお腹のあたりから上に向かって1プッシュ香水をつけると、程よい香りを漂わせることができるので一度試してみて下さい♪

 

 

シャンプー&コンディショナー 

Elastine シルクリペア 

韓国のシャンプーとコンディショナー

安いのに髪がちゃんとサラサラになってくれます！

 

香りもちゃんとベビーパウダー♪ 

 

日本のメーカーでベビーパウダーの香りのシャンプーは無いので新鮮です。韓国シャンプーに外れ無しと思っている私一押しのベビーパウダーアイテムです

 

 

ヘアトリートメントスプレー

ピアセラボ エデュール ミスティフローラル 

ミスティフローラルという種類がベビーパウダーの香りに似ている♪

 

ヘアトリートメントスプレーなのでドライヤーやアイロン前に一振りするだけで優しい香りに。 

 

ヘアケアしながら良い香りになれるのは嬉しいですね

 

 

ハンドクリーム 

ETUDE HOUSE MISSINGYOU 

仕事の合間にハンドクリームの香りを嗅ぐのってかなりリフレッシュになりませんか？

 

その香りがベビーパウダーだったら尚幸せな気持ちになりそう♪ 

 

ペンギンのパッケージも可愛いのでデスクに置いていても良いですよね！

 

 

ルームフレグランス

voyage アロマキャンドル 

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voyage アロマキャンドル 木立瑠璃草
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自分の部屋の中でも良い香りを

 

芳香剤とかディフューザーってなかなか部屋に匂いが回らないですよね。 

 

アロマキャンドルなら急な来客でもすぐに香りを漂わせられるので持っていて損なし♪

 

 

香りで上品な優しい女性のイメージを

すれ違いでよい香りがしている人は間違いなくこの香り！懐かしいような、優しい甘い匂い。ベビーパウダーの香りでモテモテになるかも！？

 

でもきつすぎる匂いは嫌がられるので程々に香りを楽しみましょうね♪

 

 

【粉吹き肌】頑固な全身カサカサ肌の原因とケア方法

美容 おすすめ

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季節の変わり目はお肌の調子が悪くなりがち。

 

特に涼しくなる秋冬は乾燥が酷くて

肌から白い粉が出てる！

なんて粉吹き肌に。

 

乾燥していると痒みも生じるし

顔は化粧ノリが最悪...

 

高級な化粧水やクリームを使っても全然効果ない…原因を突き止めましょう！

 

 

あの高価なB.Aラインがお得に試せる！クレンジング・洗顔・化粧水・クリームがついてなんと8,800円(税込)

 

 

 

全身にできる頑固な粉吹き肌の『粉』の正体は何？ 

 

粉吹き肌の粉の正体は、乾燥してめくれ上がった角質細胞なんです！

 

角質は肌表面にあり、レンガ状に積み上げられています。

 

この積み上げられた角質細胞の隙間を埋めてしっかり接着してくれるのが細胞間脂質（セラミド）。

 

肌の水分蒸発を防ぐ役割も担っています。

 

 

乾燥すると細胞間脂質が不足していき、角質が接着できずめくれあがっていってしまうということ。

 

 

 

お肌がカサカサ乾燥してしまう原因

 

実は普段の何気ない行動が粉を吹くほどの乾燥を招いているかも！？

 

当てはまるものはないかチェックしてみて下さい

 

 

ターンオーバーの乱れ

 

ターンオーバーとは皮脂の生まれ変わりの事。

 

4週間～6週間で古い細胞と新しい細胞が入れ替わります。

 

 

古い角質は保水力がないため、残っていると乾燥を引き起こします。

 

 

ここで注意したいのが、ターンオーバーの乱れと聞くとターンオーバーが遅れることをイメージすることが多いかと思います。

 

しかし、ターンオーバーが早まることも肌荒れの原因になります。

 

例えば、紫外線や洗顔時に強く肌を擦るなどして、必要な角質を無理やり剥がしてしまうとターンオーバーを早めてしまいます。

 

すると細胞間に隙間が生まれ肌内部の水分が抜け出てしまいます。

 

そして外部刺激は隙間からどんどん入ってくるため、肌トラブルを引き起こしてしまいます。

 

乾燥性敏感肌や揺らぎ肌はこのような結果起こりえています。

 

 

＼全身のスクラブケアで古い角質を除去／

 

 

 

紫外線による角質肥厚

 

紫外線が原因でターンオーバーが乱れ乾燥を引き起こすということは一般に知られています。

 

ではなぜ肌は紫外線を浴びると乾燥するのでしょうか？

 

それは紫外線浴びると肌の保水成分を分解する遺伝子が発生するから。

 

なので紫外線は肌の乾燥を引き起こすと言われるんですね！

 

 

外部刺激から肌を守ろうと肌は角質をため込みます。

 

すると角質肥厚が起こり、化粧水や美容液が浸透しにくい肌へと変わり、乾燥を引き起こしてしまいます。

 


  

 

間違ったスキンケア・改善ケア方法

①ゴシゴシ肌を擦る

 

クレンジング・洗顔・すすぎ・タオルドライ・スキンケア・日焼け止め・ベースメイクetc…知らず知らずのうちにお肌に刺激を与えていませんか？

 

些細な刺激でも数ミリしかないお肌にとっては大打撃！

 

肌のバリア機能が弱まり水分を保てなくなってしまいます。また刺激から守ろうとして肌が分厚く硬くなり、化粧水や美容液が浸透しづらくなります。

 

 

肌に触れるときは優しく擦らずケアしてくださいね 

 

  

 

②お湯が熱すぎる・冷たすぎると全身カサカサ肌へ

 

冷たいお水で洗顔しても余分な皮脂が固まったまま残ってしまう。

 

なので温かいお湯で洗顔するほうが、さっぱりするし洗顔料も早く落ちますよね。

 

 

では、いつも何度のお湯で肌に当てていますか？

 

40°以上は熱すぎです！

 

熱すぎるお湯を使っていると、必要な皮脂や潤い成分まで洗い流してしまうので肌トラブルを引き起こしてしまいます。

 

皮脂は体温より少し低い温度で溶け始めます。

 

つまり『かなりぬるいな』と思う温度で十分皮脂や汚れを洗い流すことができるんです！

 

 

 

③泡立てが足りない

 

泡がないと直接手で肌をゴシゴシしてしまいます。

 

摩擦は肌の大敵なので泡を転がすようにお肌を洗いましょう！

 

なぜ泡洗顔が良いと言われているのかご存じですか？

 

それは、高密度泡は何もしなくても勝手に油を吸着させる機能があるからなんです。

 

ちなみに花王さんの花王の顔｜「泡立て洗顔」が大切な「本当の」理由によると84%超えの高密度な泡がポイントのよう。

 

泡を使えば摩擦を減らし、不器用さんでも優しく丁寧に汚れを落とすことができるんです！

 


  

 

④日焼け止めは夏だけ 

 

日焼け止めは夏しか塗ってない人、まだまだ多いのではないでしょうか？

 

確かに11月～1月の冬の間は紫外線量はガクッと下がります。

 

しかし、2月～10月は中程度～かなり強い紫外線が地上へ降り注いでいます。

 

 

真夏しか塗らないという方は30年後後悔しますよ！

 

このままだと乾燥だけでなく、シミやしわに悩まされることになります。

 

 

将来後悔しないためにも日焼け止めは毎日塗りましょう！

 

 

 

長風呂のしすぎも全身カサカサ肌になる原因

 

血行促進やリラックス効果、美容に良いとして湯船につかることは推奨されていますが、実は過度の長風呂はお肌にとっても負担をかけているんです！

 

湯船につかると、水を吸収し潤ったように感じがちですが、それは一時的なもの。

 

長風呂は水分蒸発を促すので乾燥したお肌に導いてしまいます。

 

 

また皮膚には『天然の保湿オイル』である皮脂が存在します。

 

42°以上のお湯につかると、皮脂は必要な分まで流れ出てしまい角質層の水分をキープしづらくなってしまいます。

 

 

あつ～い温泉に入ったとき身体が痒くなりませんか？

 

それは体温が上昇すると『ヒスタミン』という神経を刺激する物質ができているから！

 

なので熱いお湯にいつも浸かっていると炎症や痒みで肌を傷めてしまいます。

 

 

おすすめなのは

38°～40°の湯船に1回15分の入浴

汗をかく前に上がるのが乾燥を防ぐポイント！ 

 

自宅で岩盤浴ケアができる【肌断食の湯】
20,790円(税込)で半永久に自宅で岩盤浴が楽しめる♪

 

 

 

エアコンやドライヤー風を長時間肌にさらす

 

エアコンやドライヤーの風に直接あたると水分が蒸発して乾燥してしまいます。

 

またエアコンで冷えた体は代謝が悪くなり肌を守る皮脂膜ができにくくなります。

 

つまりお肌のバリア機能が低下して乾燥を引き起こしてしまいます。

 

ドライヤーをするときはなるべく短時間・低温で行いましょう！

 

パックをしながら行うと保湿もできて一石二鳥です♪

 

 

パナソニックのナノケアドライヤーなら『スキンモード』があり、マイナスイオンを含んだ風を顔に当てることでお肌に潤いを与えることができます！

 

 

 

 

 

化粧水やクリームだけでは全身のカサカサ粉吹き肌をケアしきれない

 

新しい化粧品を買って

本当に効果でてるの？

って思うこと多くないですか？

 

確かに一定の効果はあります。

 

でも魅力的な広告のわりに使い続けても思っていたより効果が感じられない。

 

 

そりゃそうです！

 

 

絶大な効果を出すということは、副作用のリスクもあるということ。

 

法律上で化粧品は、副作用が出ない穏やかな作用でなければいけないんです。

 

 

※法律上の役割の違い

 

 
化粧品：美化・健やかに保つ目的
医薬部外品：防止・衛生目的
医薬品：治療目的

 

 

ではよくメーカーの広告や美容ブログで

『角質層まで届くので～～』

と浸透力をアピールする宣伝をしていますが、角質層ってどこかわかりますか？

 

 

 

皮膚の一番表面！

 

 

 

何も知らず広告の文字だけ見れば、皮膚の奥深くまで届くと思ってしまいますよね。

 

肌の奥、真皮まで有効成分が届くよう工夫してしまうと、それは『医薬品』になってしまいます。

 

では皮膚の断面を想像してみて下さい。

 

皮膚は表皮と真皮があります。

 

さらに拡大し、表皮を思い浮かべると…外側から順に

角層
顆粒層
有棘層
基底層

表皮はこの4つの構成でできています。

 

平均約0.2ミリの厚さ。角層だけでいえば0.01～0.03ミリほど。 

 

 

角層はターンオーバーにより死んだ細胞が押し上げられできています。

 

もちろん細胞核もありません。

 

一番表面にあるものなので見栄え良くするために、化粧品で0.01～0.02ミリの死んだ細胞を潤わせているといっても過言ではありません。

 

なので乾燥による粉吹きは抑えられても、内側が乾燥したままなのでいつまでも改善できない！

 

 

つまり、化粧品だけに頼っていては本当の綺麗な肌は作れない

 

 

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全身のカサカサ肌を放置しない！簡単なスキンケア

コスパ最高！簡単スキンケアにおすすめのハトムギ化粧水

 

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500ml入って600円前後なのでコスパ最高です♡

 

ネットでもドラッグストアでもドン・キホーテでも見かけるので、とにかく手に入れやすいのも嬉しいポイント

 

100均などにあるスプレーボトルに入れ替えると、全身に簡単に吹きかけられるので手間なくスキンケアできますよ♪

 

全身カサカサでどうケアして良いかわからないならまずはスプレーボトルに入れ替えたハトムギ化粧水を使ってみて。

 

朝晩はもちろん、気になったときにシュッと吹きかけよう！

 

 

 

敏感肌の人が最後に行きつく化粧水！アベンヌウォーター

 

とにかく粉吹き肌がひどい！というならアベンヌウォーターを試してみて♡

 

ミネラル成分をバランスよく含む100％ピュアな温泉水なんです！

 

 

 

もちろん、これ１本でもOKですが...

 

シューっと吹きかけるとお肌や軟らかくなるので、その上からご自身の化粧水やクリームを塗るとお肌への馴染み方が全然違います！

 

頑固なカサカサ肌の人は、アベンヌの後に化粧水やクリームを塗るのも一つの手ですよ

 

 

使い方としては、お肌だけでなく髪にも使えます

 

髪にシュッと吹きかけた後ヘアオイルを馴染ませるなんて使い方をしている人もたくさんいるみたい！

 

 

万能な使い方ができるアベンヌウォーター

 

１本持っておくだけでお悩み解決に近づけます♡

 

 

 

超人気ブランドも続々入荷！｜｜海外コスメの激安販売ならベティーズビューティー 

 

 

 

頑固な全身カサカサ乾燥肌ケアには体の内側から

 

化粧品ではお肌の内側まではケアしきれないことが分かりました。

 

では内側ケアとは何をすればよいのか？

 

 

内側をケアするには、

 

 

 

☑生活や睡眠・運動を見直すこと！

☑外部刺激から守ってあげること！

 

 

どんな記事やTVでも絶対言われますよね。

 

どれだけ高いアイテムを使うよりも大事なのが健康！

 

コラーゲンやアミノ酸、ビタミンなど食事で取り切れず不足している分だけサプリでカバーするのも良いですよ

 

 

 

コスメを見比べて試すことは楽しいし、やめられないですよね！

 

でも化粧品に頼りっきりにならず、日々の生活の中で見直すところがわかればそこを改善するのが一番！

 

生活習慣を見直すことは大変ですが、その分結果がでるはず♪

 

一緒に頑張りましょう！

 

 

 

 

 

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【シミケア】悩み撲滅おすすめスキンケアアイテム

美容 おすすめ

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肌のお悩み解決！スキンケア手順（シミケア編）

気をつけていてもダメージを受けてしまうお肌 。

いつの間にか顔にシミが増えてる！！

なんてなってしまっていてもまだ間に合います！

 

シミをポロリと剥ぎ落すことはできないけど、セルフケアで薄くすることは可能です♪ 気づいたその瞬間から丁寧なケアをしていきましょう！

泡立ちの良い薬用洗顔で優しく汚れを落とす

トランシーノ薬用クリアウォッシュ

泡立てネットが無くてもしっかり泡立てられる洗顔料

つぶれにくいもっちりとした泡で優しく肌を包み込んでくれます。

 

きめ細かく泡のおかげで肌をごしごししなくてもしっかり毛穴の汚れを落としてくれます。

 

保湿成分やビタミンC、アケビアエキス配合で、洗いあがりもつっぱり感なくしっとりとしたお肌になります！

 

第一三共 トランシーノ 薬用クリア ウォッシュ

 

 

つるつる卵肌！ピーリングで古い角質オフ

goodalトナーパッド

韓国の有名コスメCLIOからでているブランドです。

 

ビタミンCをたっぷりの化粧水を含んだピーリングパッド。優しく顔をふき取ると角質ケアや老廃物の除去をしてくれる！

 

ピーリングとして使えるパッドですが、朝の洗顔代わりやお化粧直し前にも使える優れモノ♪

 

私は洗顔後のふき取り化粧水として使ってます！

また多くの芸能人や美容系Youtuberも使用しているというお墨付き！

 

グーダル【Goodal】 グリーンタンジェリンビタCトナーパッド[ スキンケアセット ]

 

 

シミにアプローチしてくれる化粧水

b.glen　QuSomeローション

高濃度ビタミンCとハイドロキノンでメラニンを抑えシミを薄～～くしちゃう！

 

 

ちなみに...

化粧水の保湿効果はたった15分程という事実をご存じでしょうか？

 

ビーグレンの化粧水なら、17時間保湿効果が続くので乾燥知らずのお肌に！しっかり保湿ができていれば、お化粧直しが不要になったり、夕方のくすみが目立たなくなったりと良いこと尽くし！！ 

 

購入者には、早朝や深夜でもスキンケアコンサルタントに無料肌相談できるサービスがあるので、安心！

 

自己流だとなかなか肌改善しないこともあるので、気軽にプロに相談できるのは嬉しいですよね♪ お肌の事良くわからないけど、状態を良くしたい！という方にもとってもおすすめ！

 

頑固なシミを消すサイエンスコスメb.glen

 

 

ポイントで美白美容液ケア

POLAホワイトショット

POLAが日本で初めて開発した美白有効成分『ルシノール』を使ってシミケア！

 

人の肌は本来、白く美しくなる力を持っています。このメカニズムを業界で初めて解明に成功！シミケアアイテムです♪

 

ルシノールとは

POLAが開発したメラニンの生成を抑える成分のこと。

 

メラニンはメラノサイト内で生成されるチロシンとチロシナーゼが合体して出来上がります。ルシノールは、チロシンよりも早くチロシナーゼと合体。するとチロシンが寄り付かないため、メラニンの発生を抑えることができます。

ポイント密着 

気になる部分にピタッと密着してくれるので、有効成分をしっかりメラノサイトへアプローチしてくれます！

 

口コミを見ていると、早い人で1ヶ月でシミが薄くなり始めていることを実感しているみたいです。

 

POLAホワイトショットを詳しく見る

 

 

日焼け止めで紫外線カット&赤色光イン！

POLA B.Aライトセレクター

日焼け止め&エイジングクリーム！

 

日焼け止めを塗るとお肌がきしむ感じしませんか？ライトセレクターなら、紫外線カットだけでなく潤いも与えてくれるので日中の保湿クリームとしても活躍！

 

更に！ 

 

太陽光には、シミや日焼けの原因となる紫外線や近赤外線があることはご存じですよね。実は太陽光の中にはお肌に良い影響を与えてくれる『赤色光』という光があるんです！

 

ライトセレクターは紫外線・近赤外線はカットし、『赤色光』はお肌に取り込むということができるんです！

 

シミ対策として塗るべき日焼け止めが、保湿できてお肌にも良い影響があるのなら、一石二鳥なアイテムですよね♪

 

 

春夏秋冬、雨でも曇りでも忘れることなく、365日日焼け止めは塗りましょうね！

 

ライトセレクターを詳しく見る(PC)

　

ライトセレクターを詳しく見る(スマホ)

 

 

 

以上、私のおすすめラインナップでした！

是非試してみて下さい♪

 

 

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【素爪】憧れの縦爪になるかも！ハイポニキウム育成方法

ネイル おすすめ 美容

綺麗な縦型の素爪を目指すあなたに覚えてもらいたいのがハイポニキウム。

 

このハイポニキウムを育成することで、深爪などで綺麗な形じゃなくなってしまった爪もみるみる綺麗な縦長の爪に変化していきますよ❤︎

 

危険な有機溶剤を使用しない、品質の高いジェルネイル【グランジェ】

 

合わせて読みたい

 

 

 

美爪に欠かせないハイポニキウムとは？

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手のひら側から爪裏を見たときに、指と爪の境目あたりに、半透明～白い色をした皮のようなものが張り付いていませんか？そう、これがハイポニキウムなんです！

 

ハイポニキウムは指と爪の間に菌や小さなゴミの侵入を防ぐだけでなく、長く美しい爪を維持するのにもとっても重要。

 

爪を表から見たときに、全体が薄くピンク色をしてますよね。ハイポニキウムが育てばこのピンク色の面積を広くすることができるんです！つまり、横長の爪も縦長に見えるようになるということ♪

 

 

 

 

 

ハイポニキウムの育て方

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目安として、ハイポニキウムは1ヶ月で3mm程成長します。美爪への道のりは根気が必要！ハイポニキウムが伸びてきたな～と感じるまでに半年以上かかることもあるので、焦らずゆっくり育てていきましょう♪

 

 

1.爪切りを捨て、やすりで爪を整える

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爪切りを使うと『パチンッ』とかなりの衝撃が爪にかかります。ハイポニキウム育成には爪への衝撃はNGなので爪切りを封印しましょう。

 

爪切りを使わず、爪やすりを使い丁寧に整えてください。

 

※爪やすりは100円ショップにも売っていますが、私はあまりおすすめしていません（荒すぎるものだったり、逆に全然削れないアイテムだったりするので...)

 

 

ネットで1本数百円から手に入れられます❤︎

 

 

2.爪の白い部分は常に2mm以上残す

 

深爪やむしるかたには、爪の白い部分を残すことに少し抵抗があるかもしれませんが、ハイポニキウムが張り付くには必要な長さなんです！また爪の長さをキープすることで、ハイポニキウムへの刺激を防げます。なので、ハイポニキウムを育成させるのなら、爪を短くするときは白い部分(フリーエッジ)を2mmは残しましょう。

 

 

3.指先への刺激となることをやめる

 

生活をしているとどうしても指先を使う作業が多くなってしまいますよね。なので一つ一つの行動を丁寧にしてみましょう。

 

例えば

☑爪でキーボードを打たず、指の腹で打つ。

☑エレベーターのボタンを勢いよく押さず、そっと押す。

 

これだけでも指先への刺激を大幅に軽減できます。

 

『指の腹を使う』ことを意識すると自然と丁寧な動きになり、指先まで美しい上品で素敵な仕草にも変わります♪

 

 

4.ハンドクリームやオイルで保湿

 

お肌同様、保湿をし潤いのある柔らかい状態を保ちましょう！乾燥しているとハイポニキウムはすぐに角化してしまい、硬く見た目も悪くなってしまいます。保湿するとき、一緒に爪の周囲を優しくマッサージしてあげると血行が良くなり、爪もハイポニキウムも育ちやすくなりますよ。

  

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ハイポニキウム育成におすすめのケアアイテム①&ネイル ネイルベッドオイル


ネイルベッド専用オイルなので、育爪するなら持っておきたいネイルケアアイテムです♪100%オーガニックなのも嬉しい！

 

 

 

ハイポニキウム育成におすすめのケアアイテム②OPIキューティクルオイル　ペンタイプ


ペンタイプで優しい質感なので、そっとハイポニキウムにオイルを塗ることができます♡塗りたいときにパッと手に取れるようになるので保湿を忘れる心配なし！ 

 

 

 

ハイポニキウム育成におすすめのケアアイテム③OPI プロスパハンドクリーム

 

爪まわりのケアに使うハンドクリームです。ネイルオイルを塗った後の保湿として使ってみてください♡

 

 

5.栄養バランスのとれた食事

 

栄養が足りていないと、爪がどんどん弱っていきます。タンパク質やビタミン、鉄分を中心に献立を考えましょう！補給しきれない分はもちろんサプリで補ってOK。

 

ダイエット中なら女性向けプロテインに必要な栄養素が詰まっているので、サプリの代わりでトレーニング後に使ってみるもの良いかもしれないですね♪

 

 

6.良質な睡眠をとる

 

成長ホルモンが分泌されるのは、ほぼ睡眠中！なので、寝不足が続くと爪が成長しないです。どんなに忙しくても最低6時間以上は寝てください！

 

  

7.伸びてきたハイポニキウムを押し込まない

 

爪の裏に詰まったゴミを、別の爪で掻き出したりしていませんか？その瞬間にハイポニキウムを傷つけているかもしれないんです！ハイポニキウムはデリケートなので刺激に敏感です。育ちにくくなる要因になるので、爪裏を直接触ることはやめましょう！

 

 

 

ハイポニキウムを育成するメリット

ハイポニキウムを育成するメリット①爪の裏が清潔に見える

 

ハイポニキウムの主な役割は、指と爪の隙間に雑菌が入るのを防ぐこと。日頃ちゃんと手入れしていないと、どんどん汚れていきます。

 

ハイポニキウムがしっかり育成されていれば、汚れや雑菌を上部で留めることができます。すると手入れがしやすくなるので、指先を清潔に保つことができます。

 

 

ハイポニキウムを育成するメリット②深爪の解消

 

ハイポニキウムは指と爪の隙間を引っ付けてくれます。つまり、深爪の人はハイポニキウムを育成していけば、爪のピンク色の部分(ネイルベッド)が広くなり、深爪も徐々に解消していくでしょう。 

 

 

ハイポニキウムを育成するメリット③綺麗な縦爪になる

 

ハイポニキウムを育成すれば、爪のピンク色の部分(ネイルベッド)が徐々に広がっていきます。このピンク色の部分(ネイルベッド)が伸びれば伸びるほど、爪は縦型に見えてくるので、憧れの綺麗な素爪に近づけます❤ 

 

 

 

 

 

ハイポニキウムが伸びない理由

 

ハイポニキウムが伸びない理由には大きく5つあります。

 

ハイポニキウムがあまり伸びない方やこれから育てようと思っている方は、以下に注意して育爪してみてくださいね♪

 

1.爪を切りすぎている

深爪

 

爪のピンク色の部分(ネイルベッド)と白い部分(フリーエッジ)の境界線ギリギリを切っていませんか？

 

確かに白い部分が無いほうが清潔感もあってよいですよね。でも縦長の爪にしたいなら、爪のピンク色の部分と白い部分の境界線ギリギリを切るのは絶対NG！

 

余分な爪がなければ、ハイポニキウムが張り付くところが無くなります。つまりハイポニキウムが育たないということ！更に、ハイポニキウムは指と爪の隙間に雑菌やゴミを入れない役割もあるので、ハイポニキウムが張り付いていないのは危険です。

 

 

爪を噛む・むしる

 

ハイポニキウムを育てたいのなら、爪を噛むなんて言語道断！いつまで経っても綺麗な爪になりません。外出先で爪に亀裂が入ったからといって、素手で爪をむしるのも絶対NG。かなりの確率でピンク色のネイルベッドまで剥がしちゃいます。

 

噛んだり、むしったりする癖があるかたは要注意！絶対やめましょう。

 

 

2.手が乾燥している

 

ハイポニキウムは皮膚組織なので、乾燥は大敵！お顔の肌同様、爪も正常なターンオーバーができる状態に保つことが大事です。

 

また指先が乾燥しているとせっかく伸びたハイポニキウムが剥がれてしまうことも！最近はアルコール消毒をする機会が多いので、今まで以上に頻繁にオイルやハンドクリームを塗って乾燥を防ぎましょう。

 

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3.栄養不足

 

 爪は皮膚が角化したもの。つまり皮膚同様の栄養素が必要なんです。

 

 

☑タンパク質

☑ビタミン

☑鉄分

 

バランスよく栄養素を摂取しましょう！

 

爪やハイポニキウムは体を守る大切な部分。しかし生命維持に関わる内臓や筋肉の方が大事。つまり栄養素が足りていないと、優先的に内臓や筋肉に栄養素が送られるので、爪やハイポニキウムに栄養素が行き届かない！なので忙しく、食事で摂取しきれない要素はサプリで補うのもOK。無理のないケアを心掛けて♪

 

 


  

 

4.過剰に刺激を与えている

 

デリケートなハイポニキウムは刺激にとっても弱いです。なのでできる限り刺激を与えないように生活してください。

 

 

☑スマホやPCの操作、シャンプーの時は指の腹を使う

 

☑爪切りを使わず、やすりで削る

 

 

些細な生活の癖が、実は爪には致命的な刺激となっています。なるべく指先への刺激を減らしましょう。指先の刺激を意識して行動すると、仕草が上品で丁寧な印象にもなってGOOD♪

 

 

5.爪の病気にかかっている

 

爪に異常があると正常に爪が生えません。つまりハイポニキウムも正常に成長できなくなります。なので少しでも異常を感じたら皮膚科で相談してみて下さい。

 

爪白癬

 

爪の水虫です。カビの一種が爪の中に入り込み爪を分厚くしたり、白濁色～黄色に変色します。爪がぼろぼろになっていくことも特徴。放っておくと、身体の他の部位や家族に移る可能性があるので、早めの治療が必要です。

 

 

爪甲剥離症

 

爪が先端から剥がれ浮き上がってきている状態。主にマニキュアをずっと使っていたり、爪に強い衝撃を受けて発症します。一度剥がれた爪が再びくっつくことはないので、新しい爪が生えてくることを待つしかありません。

 

 

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ハイポニキウムについての疑問

 

Q.ハイポニキウムはどこまで伸びる？

 

ハイポニキウムはあくまでも、指と爪をつなぐ接着剤のようなもの。無限に伸びるということはありません。

 

 

Q.ハイポニキウムが汚れてしまったときのケア方法は？

 

基本的にはお風呂に入ったときに、頭や体を洗うと同時に汚れが落ちるので、特別ケアは必要ありません。ですが、どうしても綺麗にしたいときは以下を参考にしてみてください。

 

①ぬるま湯で爪先をふやかす

②ネイルブラシで優しく爪先をこする

③十分に洗い流して、ネイルオイルで保湿

 


 

Q.ハイポニキウムが剥がれてしまったときの対処方法は？

 

ハイポニキウムが剥がれてしまったら、爪を触らない・爪を切らない・保湿を徹底するという特別何かをするということは不要です。

 

ですが、ハイポニキウムが剥がれたとき、少しの刺激でピリッと痛みますよね。そんなときは、ビニール手袋をする・皮膚保護クリームを塗る・液体絆創膏を貼るなどして指先を保護しながら生活してみてください。

 

 

Q.ハイポニキウムが角質化してしまったら？

 

生まれつきハイポニキウムが長い人は角質化しやすいこともあります。ひどいときは、ハイポニキウムが爪の内側を巻き込んでしまい、痛みを伴なうこともあります。無理にハイポニキウムを除去しようとすると神経が通っているので、これも痛みを感じてしまいます。

 

なので、角質化したハイポニキウムはぬるま湯でふやかし、ネイルオイルでしっかり保湿したところで爪やすりや甘皮ケア用のオイルプッシャーで優しくこすって少しずつ除去していきましょう。

 


  

 

素爪を綺麗にしたいならハイポニキウムを育成すること！

 

食事や仕事の際、意外と相手の手元に目がいくんですよね。綺麗な指や爪だと素敵だなと好印象♡自信が持てる手元になるためにケアを始めてみませんか？

 

爪を綺麗にするポイントをおさらいしてみましょう。 

 

ハイポニキウム育成方法おさらい

①爪への刺激はNG

②爪の白い部分は2mm残す

③お肌同様しっかり保湿

④バランスの取れた食事

⑤良質な睡眠をとる

 

なにより身体が健康であることが必須です。バランスの良い食事や睡眠をしっかりとって綺麗な爪が育ちやすい環境を整えてあげてくださいね♪

 

 

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【シミケア】スマホカメラはお肌が汚く見える！？

美容 おすすめ

 

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最近のスマホカメラは鮮明に映りすぎてニキビや赤み、シミも

 

メイクじゃ隠しきれない！

 

盛れるカメラアプリを使わないと写真を撮りたくない！

 

と思うことありますよね。

 

 

とはいえ、そこそこの年齢の人が盛れるカメラアプリで撮った写真を自信満々にSNSへアップしているのを見ると、

いい年して加工アプリ...

なんて思ったり。

 

 

でも綺麗な自分を写真に残したい！

SNSにアップしたい！

という気持ちは同じはず！

 

 

 

それなら盛れるカメラアプリ使わずとも、誰にどのカメラで撮られても『キレイ！』と言ってもらえるよう徹底的にスキンケアしましょう！

 

今回はシミケアに重点を置いて解説していきます♪

 

 

＼シミの悩みに特化した美容ナイトパッチ／

 

 

 

スマホカメラで写真を撮ると肌が汚く見える理由は？

 

スマホのカメラで写真を撮った時『肌汚い！』ってなるのはなぜなのでしょうか。

 

それは、スマホのカメラはフラッシュや陰影色濃く出るので、お肌が赤く見えたり 、肌荒れ部分や気になるシミ・そばかすが目立ってしまうのです。

 

 

スマホカメラで写真を撮っても、お肌をキレイに移したいなら、根本的にお肌の改善をすること！

 

今回は『シミケア』についてお話ししていきます！

 

 

 

お肌にシミができる原因

 

シミやそばかすの原因は、紫外線による黒色メラニンの過剰生成。

 

本来ターンオーバーが正常であれば、黒色メラニンも角質とともに排出されます。

 

しかし、ターンオーバーのサイクルが乱れていると黒色メラニンが肌の中に居すわり続け、酸化し濃いシミやそばかすと化してしまいます。

 

 

 

シミの種類 

肝斑

頬骨のあたりにもやもや～っとある薄いシミ。

 

女性ホルモンの乱れが原因。ターンオ－バーの乱れでできるシミではなく、メラニンが過剰に生成され続けてできるシミのため治りにくいシミとされています。

 

しかしトラネキサム酸が肝斑の改善薬として認めらているので、改善することは可能！

 

 

そばかす

数ミリサイズの小さなシミが頬～鼻に点在。

 

遺伝子の影響が強いですが、紫外線で悪化する場合も。とにかく濃くならないようケアを！

 

 

日光黒子

老人性色素斑とも言います。

 

数ミリ～数センチサイズの境界がはっきりとした褐色のシミ。

 

主な原因は紫外線なので紫外線対策をしっかり。

 

 

炎症後色素沈着

ニキビやケガなどで炎症を起こしたあとにできるシミ。

 

紫外線の影響で色が濃くなる場合も。

 

炎症が起きる前に治療することや紫外線対策が必須。

 

 

 

シミ予防・薄くなる仕組み

 

残念ながら、シミやそばかすをセルフケアで簡単に消す方法は未だ見つかっていません。

 

ですが、丁寧なケアをすることで『シミを目立たなくする』『シミを増やさない』ことは可能です。

 

 

黒色メラニンの生成を抑えてシミを増やさない

 

 

✔紫外線を浴びる頻度と時間を減らす

 

 

とはいえ、日光に全く当たらないでいると、健康を害します。

 

 

なので紫外線を浴びないようにしたとしても、夏は木陰で30分・冬は手だけでも1時間は日光に当たるようにしましょう！

 

 

外に出るときは、最低限『日焼け止めを塗る』ことを忘れずに♡

 

 

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シミケアにはターンオーバーを促進させることが必須

 

 

✔質の高い睡眠をとる

✔適宜水分補給

✔バランスの良い食生活

 

POINT

☑夕食は夜7時までに済ませる

☑睡眠は夜10時～2時がゴールデンタイム

☑スマホは夜9時以降見ない

☑マットレスや枕を良い物に変える

☑ジャンクフードや偏った食事を改善

 

 

 

 

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黒色メラニンの酸化を抑えることでシミ予備軍を抑える

 

 

✔ビタミンCを摂取する

 

 

POINT

酸化した黒色メラニンをビタミンCの力で元に戻すことで、黒色メラニンを薄くすることが可能。ただビタミンCは体内生成ができないので、食物から摂取することが重要。

 

 

 

 

 

 

シミは化粧品で消せる？

 

結論をお伝えすると、化粧品でシミを消すということは現状できないです。

 

ただ、薄くすることは可能なのでシミの種類に合わせてコスメを選びましょう！

 

遺伝性の強いそばかすについては化粧品で薄くすることも難しいので濃くならないように紫外線対策をしっかり行ってください。

 

 

 

 

シミへの有効成分

 

あなたのシミの種類に適した有効成分の配合スキンケアアイテムを見つけましょう

有効成分 予防 薄める 排出
ビタミンC誘導体
◎
◎
◎
4MSK
◎
✕
◎
プラセンタエキス
◎
✕
◎
コウジ酸
◎
✕
✕
アルブチン
◎
✕
✕
ハイドロキノン
◎
◎
✕
トラネキサム酸
◎
✕
✕
カモミラET
◎
✕
✕
ルシノール
◎
✕
✕
PCE-DP
◎
◎
✕

予防：メラニンの生成を抑える

薄める：黒色メラニンを薄める

排出：代謝を促しシミを排出

 

 

シミに効く栄養素

 

有効成分 予防 薄める 排出
ビタミンC
◎
◎
✕
ビタミンA
◎
✕
✕
ビタミンE
◎
✕
✕
L-システイン
◎
✕
◎

予防：メラニンの生成を抑える

薄める：黒色メラニンを薄める

排出：代謝を促しシミを排出

 

 

 

 

シミを薄くする具体的方法

 

早く改善したい！と思うあなたは『スキンケア+食事+睡眠』を徹底してみて下さい！

 

 

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理想の美白を実現したい方へ。『メイミーホワイト60（薬用）』

 

 

 

擦らないお肌に優しいスキンケア

 

洗顔・タオルドライ・化粧水・保湿・マッサージの時、知らず知らずのうちにゴシゴシと肌を擦っていませんか？

 

お肌はとっても敏感です。

 

 

刺激を受けると『肌を守れ！』と脳からメラノサイトへ命令が送られます。

 

そうなるとせっかくシミ対策をしていても、シミは増える一方。

 

 

なので洗顔・タオルドライ・スキンケア・マッサージの時、できる限り擦らず優しくケアしましょう！

 

 

 

週1回程度のピーリングや酵素洗顔もおすすめ。

 

シミがポロっと剥がれ落ちることはないですが、古い角質を適宜取ってあげることでターンオーバーを促進！

 

ピーリングの際もゴリゴリごしごしせずに、やさし～～く撫でるように行ってくださいね♪

 

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酵素洗顔の方がお肌に優しい印象

ディープクリアは使ったその時から

お肌がつるっとしてくれるので

私のお気に入りです♡

 

 

 

ピーリングではないですが、ビオデルマという水クレンジングもおすすめ♡

 

クレンジングと洗顔のW洗顔不要なので、お肌への負担を大幅軽減できます♪

 

私もこれを使ってからお肌のごわつきがなくなり、いつもつるつるでターンオーバーが整っている気がします♡

 

 

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バランスの取れた食事は美肌への第一歩

 

食材

 

特別な食材というよりも、どこのスーパーにも置いている食材なので普段の献立に少し意識して取り入れてみて下さい

 

【ビタミンC】

レモン・いちご・アセロラ・キウイ・ブロッコリー・パプリカ・ゴーヤ

※柑橘類は注意：紫外線を吸収しやすくしてしまうので食べるなら夕方以降に

 

【ビタミンA】

かぼちゃ・ほうれん草・トマト

 

【ビタミンE】

アボカド

 

【L-システイン】

小豆・小麦・納豆・豆腐・鶏肉・豚肉・牛肉・チーズ

 

 

サプリ

 

『食事で取り入れづらいな～』というときはサプリで補給も大事！

 

何事も摂りすぎは禁物！自分のシミの種類・食事の偏り方は把握したうえで購入してくださいね♪

 

またお肌の調子は数週間で効果が出るわけではなく、毎日続けてこそなのでコスパも考えて購入検討してみて下さい

 

 

 

 

質の高い睡眠

 

睡眠不足は、肌荒れや疲労感など生活の様々なことに響いてきます。

 

お肌のゴールデンタイムといわれる夜22時～深夜2時に睡眠をとるのがベストですが、実践するには少し難しいですよね。

 

 

なので良質な睡眠をとるために３つ徹底してみましょう！

 

 

 

☑食事は寝る3時間前までに済ませる

☑湯船で体を温める

☑寝る前にスマホを見ない

 

 

 

お肌や体に溜まった老廃物をデトックス♡

 

ターンオーバーの促進や良質な睡眠を取るにも最適な肌断食の湯

 

自宅で岩盤浴を半永久的に実感できるのでコスパ最強です！

 

 

税込20,790円で半永久に自宅で岩盤浴が楽しめます♡
自宅で岩盤浴ケアができる【肌断食の湯】

 

 

 

スマホカメラでお肌が汚く見えるのはもう終わり！

 

スマホカメラってシミがすごい目立つ... 

 

加工アプリ使わないとお肌に自信がない。

 

 

そんな状況から脱出するには以下のことを気を付けましょうね♡

 

 

☑セルフケアでシミを消せない

☑シミを薄くすることは可能

☑紫外線を極力さける

☑日焼け止めを毎日塗る

☑肌への刺激を減らす

☑バランスの良い食事

☑質の良い睡眠

 

 

どれもシミケアに限った対策方法でないので、 日々の生活を少し見直すだけで悩みを解決できそう♪

 

『絶対美白になる！シミを目立たなくする！』と意気込むのであれば、カフェインやアルコール・糖分の摂取を控えるといいですよ♪

 

 

写真を撮られたときに『うわ！肌汚い！』って思われないようにしっかりケアしていきましょう！

 

 

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【美足爪への道】巻き爪を市販のアイテムでセルフケア

ネイル 美容

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巻き爪とは、字のごとく指の肉に爪が巻き込んでいる状態。放っておくと歩くのも怖いくらい痛い思いをしてしまうかも！

 

巻き爪だとせっかくネイルで可愛くしても綺麗に見えないことも！早めのケアが必要です

 

早く巻き爪を治してネイルできるようケア方法集めてみました！

あなたは巻き爪になっていませんか？

あなたは巻き爪(予備君)？ 

✔爪が伸びると痛い

✔痛くはないが指先に違和感を感じつ

✔爪の両端が食い込んでいる

 

 

巻き爪が悪化すると

巻き爪が悪化すると、炎症や化膿を起こし腫れや赤み、痛みが発生します。最悪の場合は激痛で歩けなくなるほどに！

 

更にいうと、指を切断しないといけなくなることも！！

 

痛みを伴っていなくても、実は重症！ということもあるんです。

 

 

巻き爪になる原因

深爪などの間違った爪の切り方

指先より短く切ってしまうと、指に負荷がかかったときに爪が丸まりやすくなってしまいます。なので深爪は巻き爪になりやすいカットなんです。

合わない靴を履き続ける

特に毎日ハイヒールなど指先に負荷がかかりやすい靴や先の細くなった靴をよく履いていると、爪が刺激を受け巻き爪になりやすいです。

ジェルネイルのしすぎ

全ての人が当てはまるわけではないですが、ジェルネイルの影響で巻き爪になるということはあります。

 

1ヶ月ほど美しさをキープできるジェルネイルなので、それだけ爪に負担がかかります。爪がジェルの収縮に耐えきれず巻いてまうんです！また、オフの時のアセトンが爪の乾燥を引き起こし、爪が負けてしまうことで巻き爪になってしまいます。

間違った歩き方

ケガや普段の間違った歩き方により、爪に過剰な負荷をかけることで巻き爪の原因になります。何気ない日々の癖を治す必要がありますね。

 

 

巻き爪のセルフケア方法

爪を正しく切る

 

 

✔指先よりも短く切らない

✔形はスクエアオフ

✔爪切りを使わず、ニッパーややすりを使う

 

 

ジェルネイルをお休みする

ジェルネイルができないのは残念だけど、ここはひとつ我慢！

 

✔乾燥が大敵なので爪の保湿をしっかりしてあげること

✔どうしてもしたいときは薄めに仕上げる・フィルインできるサロンへ行く。

 

足に合った靴を履く

お洒落に欠かせない足元だけど...

先の細まった靴や、ハイヒールなど窮屈な歩きにくい靴は控える！

 

あまりに足に合わない靴を履き続けると、巻き爪だけじゃなく外反母趾や爪が変な形に変形していくこともあります！

 

正しい歩き方で歩く

かかとから着地

⇒足指でしっかりと地面を蹴る

 

かかとを引きずった歩き方、ペンギンのような歩き方、つま先だけに負荷をかけた歩き方をやめ、基本的な美しい歩き方を意識しましょう！

 

 

自宅でできる巻き爪ケアアイテム

病院が好きな人はほとんどいないですよね。

できるなら自力で治したいものです。

 

なので簡単にセルフケアできるアイテム探しました！

※一番は病院で見てもらうのがベストですけどね

傷みも軽減ゲルサポーター

巻き爪が酷くて歩くのも苦痛！という方にまず使用していただきたいのがこのサポーター。治療したくても痛すぎて治るまで我慢できない！とお悩みの方はたくさんいます。

 

このゲルサポーターをすれば、ゲルが爪と指の間に入れ込み適度な力で爪を押し上げてくれるので痛みを軽減！

 

価格も3500円とお試しで購入しやすい金額！洗えるので、1使えば十分♪

 

寝るときや、お出かけ前の1時間、お家でゆっくりしている時間に付けていてもOK。もちろん外出時に付けっぱなしでも大丈夫ですよ

 

これで治療にも専念できますね

 

巻爪から指をガードして痛みを和らげるゲルサポーター

 

 

あなたの爪にジャストフィット！巻き爪矯正器具

同じ形、硬さ、厚さ、大きさの爪は存在しないですよね。

 

多くの矯正器具が展開されていますが、自分の爪に合う器具を見つけるなんて難しい...病院に言って治療するほどコストはかけたくない。

 

そんなあなたにぴったりなのがこの巻き爪矯正キット！販売数10万個超えの人気商品！3000円～4200円なのでコスパもGOOD！！

 

装着して10分程で痛みが和らいだという口コミも！ 

 

サイズや強さを選べるので、今まで市販品で失敗してきた方はこちらに切り替えてみては？

 

約８割のユーザーが装着後１０分以内に違いを体感！
自分でできる本格的巻き爪矯正キット

 

 

奇跡！わずか30分で巻き爪を治す

お湯×ドライヤーを使ってたった30分で矯正してしまう奇跡の巻き爪矯正器具！

 

装着数十秒！痛みも無し！

なのに

クリニックで治すよりもお得な20,000円～36,000円で購入できる！

 

医療機器として認可もおりているので安心！

簡単にできるので、老若男女問わず使えるものポイント！

 

悩んでいるお父さんやお母さん、おじいちゃん、おばあちゃんへのプレゼントとしても喜ばれるかも♪

 

痛みを抑えて早く治したいなら巻き爪ロボがおすすめです！

 

巻き爪は自宅で治す【巻き爪ロボ】

 

 

巻き爪ケア方法まとめ

 

✔巻き爪の原因を見つける

✔まずは原因を取り除く

✔痛みが酷いならゲルサポーター

✔長期的にセルフで治すなら巻き爪矯正キット

✔即効30分で矯正したいなら巻き爪ロボ

 

 早く巻き爪を治して足元のおしゃれ楽しみましょう♪

 

 

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